Иване, да си беше направил труда поне първия пост да прочетеш...
стак от добавки за чиста ММ[quote author="Georgi Todorov" date="1353430260"] 1-протеин-Nitro Gold Whey (2270) 2-глуатамин- ? 3-трибулус-? 4-Kre-Alkalyn- EFX 5-Omega 3-6-9-NOW…
Бавни въглехидрати[quote author="FaceOff" date="1353336062"][quote author="krNbarca" date="1353329792"]Смятай как тей 220гр белтъчини си набавяш на ден.Аз немога да…
Бавни въглехидратиПърво 220 гр. са много. Иначе - 300 гр. месо, 2 шейка ако закуската е…
Бавни въглехидратиАко не водиш супер заседнал начин на живот - малко са. Пробвай с тях, но…
Бавни въглехидратиМежду другото тези калории ми се струват много малко. Сигурен ли си, че трябва да…
Бавни въглехидратиНе може 225 гр. протеин да са Х калории, а 173гр. въглехидрати да са по-малко…
Бавни въглехидратиНе точно. Ако ти трябват 1800 калории за да си поддържаш теглото и ти ги…
Бавни въглехидратиНе :) Натрупването на мазнини става, ако много прекалиш с калориите. Въглехидратите не са единствен…
Избор на трибестан?Няма да имаш полза :) Пробрах креатин и силов протокол.
Протеин с топло млякоНяма нищо да му стане.
Бавни въглехидратиТози белтък е много. Намали го и замени в въглехидрати. Въглехидратите няма значение кога ги…
Относно оризаХехе :)
Открадната статияЯсно ми е, че не самият той го е копирал :) А и целият сайт…
Въглехидратите вечер?[quote author="Anelia" date="1352307814"][quote author="Ради Хаджирадев" date="1352280407"]Anelia, защо не ядеш въглехидрати вечер?[/quote] Мисля си, че така…
Въглехидрати Vitargo9 серии бедрено разгъване по 6 повторения на 70% от 1ПМ [strong]до отказ[/strong] водят до…
Въглехидрати Vitargo[quote author="Nikolai Stankov" date="1352277071"][quote author="Ради Хаджирадев" date="1352212805"] Тренирането с тежести не хаби много гликоген и…
Въглехидратите вечер?Anelia, защо не ядеш въглехидрати вечер?
Въглехидрати VitargoДори да имам личен опит с определено нещо, това трябва да се взема под внимание…
Въглехидрати VitargoВитарго е запазена марка. П.П. Схванах ти сарказма.