[quote author="Витан" date="1349089404"][quote author="Ради Хаджирадев" date="1349089132"]30-40 минути преди тренировка пий 40-50 грама глюкоза.[/quote] За чистене…
Хранене преди късна тренировка.30-40 минути преди тренировка пий 40-50 грама глюкоза.
Мазнини в областа на корема и гърдите[quote author="temmuz recepov" date="1349041639"] Диетата е следната: 3 дни само ориз 3 дни само пилешко…
Mr. Olympia 2012Страхотно представяне от страна на Кай и Роден. Бранч най-накрая го върнаха назад. А за…
Креатин – всичко за него (актуализирана на 15.07.2016)Не се променят самите тренировки. Повторенията са както принципно би трябвало да са 7-10. Това,…
Споделете вашия опит с марки и видове креатинДа. Въпреки, че ако става въпрос за състезание и си на ръба на теглото за…
Споделете вашия опит с марки и видове креатин[quote author="андрей николов" date="1348670461"]Изчетох статиите за него и няколко теми и все пак останаха въпроси.…
Креатин – всичко за него (актуализирана на 15.07.2016)[quote author="Dimitar" date="1348746087"]Здравейте , искам да попитам тъй като за първи път приемам креатин монохидрат.…
Добре ли е това меню?[quote author="Alexander Geyman" date="1348520739"]Не, не е добре. Щом ще чистиш не смесвай въглехидрат с мазно…
Сила и издръжливост, подходящ продукт?Протеинът си е протеин. Той прави това, което прави белтъка в храната. За сила и…
Стак за ММ за зимата.ПрепоръкиКазеин не ти трябва. Монохидрата го пий когато ти е удобно. Няма значение принципно. Глутаминът…
Подходящ ли е стака за покачване?Първото го набави в големи количества. Останалите 4 не ти трябват. Добави креатин монохидрат и…
Л-аргинин на GNC. Съвет?Няма такъв ефект аргининът. Не си харчи парите за глупости. Клипчето го гледах само първата…
Л-аргинин на GNC. Съвет?[quote author="Цветан Гатев" date="1346790201"]ами ако се използва за сваляне на мазнина? AKG - L-Arginine с…
Главозамайване по време на тренировка[quote author="Imam Ime" date="1346583205"]Здравейте, през последния месец започнах да получавам странно главозамайване и причерняване пред…
Мнението ви и препоръки за Кре-Алкалина ?Откажи се от кре-алкалина. Купи си монохидрат и задължително прочети важната тема по въпроса в…
Animal Pak - какво още ?Я върви другаде да категоризираш. Тук нямаме нужда от теб, а като гледам и ти…
Режим за отслабване.. или?[quote author="Nathan" date="1346313887"]... те свалят килограми, защото са в калориен дефицит[/quote] Именно. [quote author="Sassy" date="1346306099"]Не…
Animal Pak - какво още ?[quote author="HarleyQuinn" date="1346319022"]Към автора на темата - що не го пита Лоренцо може ли да…
Режим за отслабване.. или?Аз също не съм експерт, но смея да твърдя, че имам добро разбиране относно хранителните…