на 30 години
Благодаря на всички за изчерпателните отговори :)
Програмата миапак на някои места сам чувал че протеина ти на ден трябва да е 2грама…
Програмата миимам около 2кг геинер на Уеидер .. супер мега масс 4000 .. ма ми казаха…
Програмата мипия 3 пъти протеин (маифиужан) и ми се сабира от него 75грама общо .. останалите…
Програмата миами гледам да ям повече смисал ас сметнах по формула която видях в един от…
Програмата минеобичам много много да се тъпча с месо за това гледам да си добавя веществата…
Програмата миеми да ма какво да добавя още .. ако сложа още 3 яица стават 9…
Програмата миами до преди малко мислих и измислих една програма и си направих хранителен режим и…
Програмата миотначало се вартях малко после почнах 3 пъти седмично после започнах на 4 пъти ас…
Програмата мимислех си за тази http://www.bb-team.org/workout/1283_efikasna-programa-za-pokachvane-na-muskulna-masa#axzz1LO4FdkBy но все си мисля дали неми е още рано за…
Програмата миами можеш ли да ми дадеш някаква примерна програма по която да тренирам и някакъф…
Здравеите!мен ми казаха гледаи да ядеш тия работи и то по много вика на 2…
Здравеите!еми за рацете за бицеепса правя 4 упражнения .. правя згъване с щанга,дъмбели,конценрирано и на…
Здравеите!Еми тренирам през ден .. единия ден правя бицепс и трицепс .. другият ми е…
Проблемсмис ас незная защо но по ръката гледам дали има успех или не преди 2…
Проблемас хубаво ще спра геинерът ще продалжа да качвам но после сичките натрупани мазнини които…
Проблемнесъм пресмятал просто гледам да ям полезно и да тренирам здраво.. геинерът го спрях но…
ПроблемВсе си мисля,че просто можеби трябваше да ми дадеш съвет кво да правя с проблема…
Проблема иначе на 16 години съм висок съм 183см и тежа към 76 кг.Искам да…
За начина на приемане на суплeментите!Какво мислите за креатина на ФИТМАКС?