Нежния

[quote author="Rasengan94" date="1316709361"]И аз бих се насочил към бойното самбо ако имах избор.Другия вариянт е…

Много хубаво БИ или по-скоро разновидност. Брус Лий го е практикувал доста време в началото,…

Нищо ти няма. Много си си добре :)

Божка :D. То си зависи от човека, начинът му на трениране, работните тежести, храненето му,…

Мерси за информацията. Аз съм ги спрял от 2 седмици, няма да ги ям повече…

Правя предно рамо с 15кг. дъмбели. Никви болки. Почнах да правя гребанетата стил "Old School"…

При мен са 670гр. и от 1 кило, д'ге (cry)

Фъргам кисело насам-натам, ако ме разбирате :D :D :D . Абсолютен глупендер!

Робинзон Крузо :D

SMOLOV TILL YOU PUKE за килограми...

Мамоооо лопатките ме късат :X :X :X :X

Щипете ли си латисмуса? Аз си го щипа и ме боли, и гъделичка.Ацкото напрежение имам…

Мдааам, едва ли мелатонина е решение ;)

После що прави лежанка, напрао си става с щангата и почва да сгъва за бицепс...Сериите…

Колко пари за храна даваш на ден? Аз предполагам от порядъка на 10-15 лева, това…

Така тренират мъжагите ;)

Щом вече е минал на Animal скоро ще пробва и другият вид "добавки" :D

Праскай ги смело 2-те групи, изобщо не се препокриват. Гърди и гръб в един ден…

Жълтъците заради мазнините ли ги ограничаваш?

Набирания 5x10,8,8,8,8 Тяга 5x1x120кг. 5x1x130кг. 5x1x130кг. Всичко с по 3 секунди почивка в долна позиция…