Нежния
на 29 години, Ученик
[quote author="GreyKnight" date="1295294831"]Доста си хапваш май. Пробвай кофичките с тежест. :)[/quote] Оооо, няма да мога…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Днеска Ставане(6:00) Закуска(6:20):3 сандвича със шунка и сирене+3 яйца+500гр. кисело мляко Обяд(14:00):200гр. пилешко филе+300гр. печени…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Днеска Ставане(12:00) Закуска(12:30):3 сандвича със шунка и сирене+3 яйца+500гр. кисело мляко Обяд(16:00):200гр. пилешко филе+350гр. печени…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Много малко ядеш, не знам от къде са ти тези килограми.Тази схема не е добра…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Едва ли...
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]С ква храна ще чистиш?
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Днеска Ставане(11:30) Закуска(12:00):3 сандвича със шунка и сирене+3 яйца+500гр. кисело мляко Обяд(15:30):200гр. пилешко филе+150гр. ориз…
добре ли е ?Тренирай внимателно и леко с гаджетата, че на тая възраст са големи миндили
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Само напред ЖИВОТИНЯ!
добре ли е ?Друго си е с ланеца а :D
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Днеска Ставане(6:00) Закуска(6:20):3 сандвича със шунка и сирене+3 яйца+500гр. кисело мляко Обяд(13:30):200гр. пилешко филе+2 филии…
Лаф моабет - том трети[quote author="Радостин Радев" date="1295025450"][quote author="TheRunawy" date="1295009599"]Днеска се зачудих. Какъв е смисълът на това упражнение? http://www.youtube.com/watch?v=GVHgJpU9D1Y&feature=related[/quote]…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)[quote author="GreyKnight" date="1294947936"]Как ти се отразяват ? :)[/quote] Чувставм се по-енерчиен, сит.Някои хора, могат да…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Днеска Ставане(6:00) Закуска(6:20):3 сандвича със шунка и сирене+3 яйца+500гр. кисело мляко Обяд(13:30):200гр. пилешко филе+350гр. ориз…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЕй животно, кви са тия мерки бе :P
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)[quote author="GreyKnight" date="1294858548"]Е там кенефи няма ли ? [/quote] Да да, клечиш и минава някой,…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)brusakch: Ем то човек, аз няма кво да крия.Личи си ми, изобщо не ми пука.Към…
Програмата ми за ММ..става ли?[quote author="brusakch" date="1294836240"]оффф келеш си още и лошо колко много си личи ... не всеки…
Програмата ми за ММ..става ли?[quote author="Ice7y" date="1294835738"]Добре нека да млати банани с кисело мляко, и след тва като се…
Програмата ми за ММ..става ли?Ice7y, бананът не е ли бърз въглехидрат, за след тренировка?Може би всички сме заблудени...Ама и…