Нежния
на 29 години, Ученик
Вчера час и половина лапи. Днеска пак лапи и борене. Накрая спаринг с едно едро…
Зоб до гроб, който спира-УМИРА[quote author="Bedo Zero" date="1330765676"]бокс в интернет се неучи,калпазанино. Казах ти отивай в някой клуб-споменал си…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАДнеска: 1 кръг 4 пъти Лег 5x80кг. всички пъти Набирания тесен подхват 5x12.5кг. всички пъти.…
Зоб до гроб, който спира-УМИРА[quote author="James Hinks" date="1330670408"][quote author="martinski" date="1330624548"] Маваши: Стойка-Изнасяне на заден крак нагоре и встрани, като…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАДнеска комбинации с лапите в училище(прави, крушета, хидза гери, долно маваши). Усещам, че ги правя…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАДнеска 1 кръг 5 пъти Лег с дъмбел с 1 ръка 5x30 5x30 6x30 6x30…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАПреди 1 час след училище: 6 пъти совалка(50 метра спринт отиване, пипам 1 стълб, 50…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАДа, от днес започвам да работя над това. Отстрани на клипа ясно си личи, не…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАДнеска 1 кръг 4 пъти Лег с 80кг. 5,5,4,3 повторения Набирания с 7.5кг. 5,5,4,4 Тяга…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАЩе работя по въпроса. Крушетата с лявата ръка са ми най-трудни. Иначе днеска ротации с…
Be REAL!Много добра храна братле, тренировките и килограмите са на ниво също. Какво става с тренировките…
Зоб до гроб, който спира-УМИРА[quote author="Quinton Rampage Jackson" date="1330258027"]Братле в първия клип гледам,когато правиш удара,като завърташ краката ги подвигаш…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАЖеланието го има, но в тези клубове подготвят децата за професионалисти, аз искам само аматъорски…
Мнения за хранителния ми режимТи не искаше да ми обясниш какво избощо са LDL, HDL, VLDL, ама спориш за…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАДнеска 1 кръг 4 пъти Лег 5x80кг. всички пъти Набирания надхват 6x5кг. всички пъти Клек…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАДнеска само комбинациите с ръце, хидза геритата и ротации. Масажи с топката не съм правил,…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАДнеска 1 кръг 4 пъти Лег 6x70 5x80 5x80 5x80 Здраво бутане ;) Набирания тесен…
Kre-alkalyn прием..Тренировъчен ден – 1.5гр сутрин на гладно и 1.5гр преди тренировка Почивен ден – 1.5гр…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАДнеска разтривки с топчето. От лекарството за лицето имам болки в гърба, няма от какво…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАДнеска 1 кръг 4 пъти по Лег с 1 ръка 25,25,25,27.5 Леки Набирания широк хват…