Нежния
на 29 години, Ученик
50 пъти ляв-десен прав 50 пъти ляво-дясно круше 50 пъти хидза гери Шпагат 10 минути…
Мнения за хранителния ми режим[quote author="For Lert" date="1329669295"]Разговорът май излезе от добрия тон...Сега и заплахи от едно хлапе получавам.Казвам…
Мнения за хранителния ми режим[quote author="For Lert" date="1329667458"]Знам,че не си билдър,а една 100 килограмова лоена топка...И няма да споря…
Мнения за хранителния ми режим[quote author="For Lert" date="1329653367"][quote author="Витан" date="1329652504"]For lert* Наистина ли, ама наистина ли вярваш, че ако…
Мнения за хранителния ми режим[quote author="For Lert" date="1329641708"]Приятелю и аз уча медицина.Като гледам си втори курс.В по-горните курсове,в частност…
Мнения за хранителния ми режим[quote author="Voyager" date="1329581543"][quote author="Антон Манов" date="1329431131"]В червеното месо се съдържа много повече лош холестерол от…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАДнеска на обяд разтривки с тенис топчето на горната част- ромбоиди, латисмус, ротаторите, гърди, трапец…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАСъгласен съм и с двамата. Ще правя каквото си ми казал Мак Сим. И това…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАПрочетох коментара ти сутринта, но нямах време да отговоря. Днеска правих хидза гери пред огледалата…
Контузия в следствие на занемарени уреди[quote author="James Hinks" date="1329384039"][quote author="martinski" date="1329374248"]Като бях на ортопед в Пловдив ми каза, че били…
Зоб до гроб, който спира-УМИРА[quote author="Bedo Zero" date="1329419817"]Браво на момчето.Трябва си разбира се още работа,но зависи от целите...Бих ти…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАInfernal Тренирал съм карате 4 години там ударите са малко по-различни, но също и с…
Зоб до гроб, който спира-УМИРА[quote author="Quinton Rampage Jackson" date="1329418167"]:) Просто ми направи впечетление,успех с възстановяването и дано постигнеш успех…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАДа нещо мавашито на клипа излиза като Chop Kick и аз се чудя защо. Извъртам…
Зоб до гроб, който спира-УМИРА[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=BES1nDI40iI&feature=youtu.be[/youtube] Ето боят в сянка. Ритниците ми излизат по-криви и не се виждат хубаво. Брадичката…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАМак Сим правя ги точно така, на максимална скорост. Не мога да преценя и нямам…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАДнеска сутринта разтривки с тенис топката. Яко задържане на спусковите точки в терес мажорите и…
Контузия в следствие на занемарени уредиКато бях на ортопед в Пловдив ми каза, че били оперирали едно момче със смазана…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАЛег 60,70,70,70 по 6 повторения(Леки) в кръг с Набирания 8,8,7,6 и Клек 70 4 кръга.…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАСутринта масаж с тенис топка. Целият гръб, като се почне ромбоиди, терес мажор, трапец, латисмус…