Нежния
на 29 години, Ученик
[quote author="James Hinks" date="1329132999"][quote author="martinski" date="1328518657"] Много е рисковано, може и да ме осакатят. Иначе…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Направо да започваме, а? Лег 4x7x60,60,65,65 Леки Набирания неутрален хват 4x8 чийт Тяга 4x6x70 Набирания…
Кои са 5-те най-предпочитани мазнинни източника? - Въпрос към високомазнинците[quote author="Voyager" date="1329113854"]Прекалено лесно се окисляват : )[/quote] Именно, а от там се получават и…
Кои са 5-те най-предпочитани мазнинни източника? - Въпрос към високомазнинцитеВнимавайте с тези студено-пресовани зехтини и всякакви растителни мазнини ;). Сланина, мазно свинско, сметана, жълтъци.
дневника на 1912 :)Братле, какво да ти кажа... Аз съм много млад още, само на 15 години съм.…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)По-добре съм, определено. Усещам го на лицевите, преди правех по 7 и започваше да ме…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseМи аз ходих няколко пъти вечер на лостовете, в 20 сантовият сняг и всичко във…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseГребане, пулоувър, тяга. Ходи се набирания и на лостовете
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Отидох вчера при доктора. Каза ми че депо-медрола действа от 1 до 3 седмици. До…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="инж. Марин Маринов" date="1328728307"]Криотерапия! :)[/quote] И то натурална, не с течни азоти и други…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseЗащо няма да тренираш в зала?
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Не знаех за това, мислех че първите дни е нормално да има болка. Аз няма…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)[quote author="James Hinks" date="1328520067"][quote author="martinski" date="1328472152"]Доста си болеше първите 2 дни, четвъртък вечерта не можех…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Това е странното. Аз болка и ограничен обем нямам. Супер съм, боксирам се, боря се,…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)[quote author="James Hinks" date="1328518796"]Просто съм много, много скептично настреон към вътреставните инженкции ;) Имам един…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)[quote author="James Hinks" date="1328518243"]Кой ти го назначи точно вътреставно това ???[/quote] Д-р Лазаров и Д-р…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Доста си болеше първите 2 дни, четвъртък вечерта не можех да си вдигна ръката. Започна…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Официално назобан съм вече. Изтряскаха ми депо-медрола и лидокаина точно в най-болезнената точка на акромиоклавикуларната…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоПо-тъпа снимка не можа ли да сложиш?
Нова програма и режим.Цел:масаКво става Стояне, аз съм Марто ;)