Нежния
на 29 години, Ученик
Един официален панталон, шпицарки, риза с изрязани ръкави и войнишка шарка. А да и синджирче…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Докторката отговори. Няма противопоказания. Утре отивам да ми бият шПрица и се започва ;).
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Кожната ми лекарка не казва дали може да се бие депомедрола и дали е противопоказно…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоТялото има нужда от градивен материал и енергия. Ако ядеш да кажем само пилешко без…
LG`Rises -Smolov JRКакво като са купешки? Ако ти е за това, че зобят пилетата, няма нищо. Купешките…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Болката в кръста и гърба, доста често идва от глутеус медиус мускула. А тежката тяга…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Скота" date="1327509277"]Крейн, не казвам, че е негова, а че от там съм видял :…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Infernaloverkill" date="1327501027"]Някой може ли с две изречения да сумира за какво точно помага, че…
Дневникът на J.I. vol2[quote author="Херцог Трън" date="1327351630"]Ахахахаа, ама това SportFreak ли е :D :D :D Мартински, това беше…
Дневникът на J.I. vol2Така. Набор си ми, тренираш усилено, силен си. Ти си сменя никовете по 20 пъти,…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseЕй големи сте хранителни изруди, преди тренировка ядете по 5 кила месо с ориз и…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Купихме си боксови лапи с приятелите. Спаринг, комбинации на лапи, граплинг(хвърляния, заключки, контрол от гард…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseЗа тренировките, че трябва да са с тежки щанги(висока интензивност), това е така, такива съм…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseТи щом си настроен така негативно, съчувствам ти. Ти на това му викаш губене на…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseМного се филмирате... Не ме разбирайте погрешно, просто тези всички излишни глупости. Да си играете…
Терзанията на Крисчо..[quote author="kristiancho" date="1326554764"]14 Януари 2012 Цял ден се въртях в леглото.... сърцето искаше да отиде…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Луксация на акромиаклавикуларната става. Кортикостероид с инжекция, лазертерапия, операция(изключено). Ще почна лазертерапията. Възпалението боли всъщност,…
Мнения за следните протеини:Pharma Whey вземай, предимството е че има добавени ензими, ако не приемаш отделно си е…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Ето някакви грозни снимки от моментната форма. Утре мога да се снимам чисто с апарата.…
Терзанията на Крисчо..монохидрат+протеин или монохидрат+бета аланин си вземи само. Бцаа по-добре да се пие в големи дози,…