Ами трябва да видиш от какво се получава. От всички упражнения за гърди или само…
Прекъсване на креатин ?[quote author="fulsome" date="1316448276"]Чудя се дали да го започвам ? Да не е като антибиотиците(почне ли…
Режим на хранене за зимно покачване на теглоКакво зимно покачване Слави? Ти си затлъстял безнадеждно и трябва да сваляш. Вярно,че си много…
Ще бъде ли удачно да разместя последователността на този сплит?Разбира се,че можеш да изместиш програмата с един ден по-късно. Не знам само след ден…
Упражнения за задната част на бедрата, също и за седалище.[quote author="Nownownow" date="1316336741"] Вчера обстоятелствата се развиха по такъв начин, че се налага да нося…
Дневникът на Filip.Точно така.
Изсипване?[quote author="Aleksander Ganchev" date="1316283933"]Имам абсолютно същия проблем като теб .Значи проблема ми се появи днес…
Дневникът на Filip.Не съм опитвал стрийтфитнес,но в залата например се търси постепенно съкращаване на почивките. Може плавно…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"[quote author="Веселин Блажев" date="1316172280"]Дали 3х10 са много за предмишницата? Да ги намаля ли на 3х8?[/quote]…
Дневникът на Filip.[quote author="Penko Mladenov" date="1315826539"]Ето и 2 Снимки :)[/quote] Охоо,колегата е позаякнал. :) Не си загубил…
дневникът на inception[quote author="inception " date="1315974651"] На лега , пък ме е страх да не ме затисне…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"[quote author="Веселин Блажев" date="1315898870"]... съм свикнал да правя всичко по 4 серии. Но нали все…
дневникът на inception[quote author="inception " date="1315931490"]Ето и една снимка от миналата седмица[/quote] Браво! Изглеждаш отлично. Много добра…
След кръгова тренировка и 10х10 системата.Няма никакъв проблем. Просто след такова прекъсване от седмица-две трябва да започнеш с по-малки килограми…
След кръгова тренировка и 10х10 системата.Най-добре тридневен. Така по-бързо ще качиш маса.
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"[quote author="Веселин Блажев" date="1315758563"] Това ще бъде ли проблем? В смисъл променям ли прекалено много…
Съвет за програма за мускулна маса[quote author="black jack" date="1315747325"]Здравейте! Аз съм на 15 години висок 180см и съм 66 килограма.Тренирал…
Отново констипация (запек)Можеш да опиташ с две "народни рецепти". Първата.Пълниш с вода един буркан за компоти догоре.…
Замяна на изтласкване от лег с такова на машинаNot Found The requested URL /images/Уред was not found on this server. Additionally, a 404…
Каква е разликата как ще изпълнявам чуковете за бицепс - със завъртане или без ?[quote author="Casi0" date="1315671188"]Свиквай ! Така е в българските форуми.. първо ти обясняват колко си прост,…