На Т-щанга трябва да има някой с теб и следи за правилната стойка.Усеща се добре,но…
Добавки след спиранетрикреатин малата се понася добре и не задържа вода.Има приятен вкус и увеличава малко силата.
Нова програма – съвети?може да опиташ нещо подобно: [quote author="Insomniac" date="1297508437"] [strong]Програма за първи ден[/strong] [strong]гърди[/strong] 1. Кофички…
Не качвам килограми, а само увеличавам тежеста!?Много често тренираш и може би претренираш.Майк Менцер препоръчва да се тренира на всеки четвърти…
Бръчки около очитеАми,ако си слаб трябва да напълнееш.Появяват се понякога и от цигари и алкохол.От слаба съединителна…
Ужасна мускулна трескаСлед 4-5 тренировки почти няма да имаш осезаема мускулна треска.Това е само в началото,първите посещения…
Акцент върху гръб[quote author="Aleksandar111" date="1296476201"]Въпроса ми е как мога да акцентирам върху гърба? [/quote] Най-бързото и просто…
Много ММ и оформяне :)[quote author="monlew" date="1296078469"] [b]Тренировката:[/b] Трицепс / Гръб [b]Трицепс:[/b] [b]Гръб[/b][/quote] Цезаре, :D точно в тоя ред…
Лаф моабет - том третиЕто ви една новина в Днес.бг: http://www.dnes.bg/world/2011/01/24/pochina-syzdateliat-na-fitnesa-no-dojivia-96-g.109559
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![quote author="ProXxX" date="1295844336"] И удължаването на почивката е вариант, но предпочитам да намаля килограмите. [/quote]…
ЛитератураАха,няма да мога да ти помогна.Аз тегля от два руски фитнессайта книги на американски билдъри.Изтеглих…
Проста работа[quote author="bat jica" date="1295785705"]Д Влизат момичетата от волейболния отбор и аз да се направя на…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![quote author="ProXxX" date="1295808169"]Тежка тренировка. Вече нямам сили, не се възстановявам добре и поради тази причина…
ЛитератураНа какви езици трябва да са отпечатани?
Вегетарианство[quote author="AbSs" date="1295296114"]Миро, ти ни уби :x[/quote] Е,само малко. :D
ВегетарианствоНе разбирам,какво правят в тоя форум разни маргаритки,теменужки и зюмбюли.Регистрирали се в сайт за фитнес…
10 годишенНай-добре му напъхай в ръцете една футболна топка и го изгони на игрището пред блока…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![quote author="ProXxX" date="1295288705"]Естествено бедреното сгъване отново не го усетих както трябва. Ще видя утре дали…
10 годишен[quote author="the_ace" date="1295174815"] относно брат ми. На 10 години е и има много енергия .…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![quote author="ProXxX" date="1295031622"]Цял ден ме тормози мисълта, че няма и няма да има резултат от…