[quote author="Димитър Михайлов" date="1301164579"]Всеки има свободата да определи кого да покани до личното си пространство…
след прекарване на хепатит а !Според мен доста време се задържат тези високи стойности,при положение че си лекуван в болница…
Augmented - no arms [M&E][quote author="brusakch" date="1300031570"]13.03.2011 Днес тренирах гърди,бицепс и корем: 14.03.2011 Гръб + Коремни коси [/quote] Тренираш…
Mr. and Mrs BB-Team[quote author="Калоян Цонев" date="1299867309"]Усещате ли как нищо няма да излезе :D Мисля, че Хед трябва…
Много ММ и оформяне :)[quote author="monlew" date="1299618006"][b]08.03.2011 - Тренировъчен[/b] ЛЕГ:1х12х20; 1х5х50; 3х3х60 КЛЕК:1х8х20; 1х5х50; 1х2х70 - ТОТАЛЕН ПРОВАЛ НА…
след прекарване на хепатит а !Може би съвсем леки натоварвания-разходки и съвсем леко спортуване.Преди това черният дроб трябва да се…
Из дневника на "Ходещият Скелет". (Отново)[quote author="Somenone" date="1299610555"]но той каза ако имам сили в последната серия да продължа с повече…
след прекарване на хепатит а !С тези високи ензимни проби забрави за футбол,фитнес и въобще спорт за много месеци напред.Трябва…
Augmented - no arms [M&E][quote author="brusakch" date="1299519461"]Цялата тежест( дискове + лост)...[/quote] Аха,добри резултати.Питах защото ти или ProXxX,някой от вас…
Из дневника на "Ходещият Скелет". (Отново)[quote author="Somenone" date="1299509397"]Благодаря Петко. То май и обратния проблем имам, примерно бицепсово сгъване с 20кг…
Augmented - no arms [M&E][quote author="brusakch" date="1299435141"]06.03.2011 Гърди + Бицепс+Корем: Гърди: -лек - 40кг.-10/45кг-9/50кг-6/55кг.-5 -полулег - 30кг.-10/35кг.-9/40кг.-7/45кг.-5 [/quote] Тук…
Дневникът на BarnyStinson[quote author="BarnyStinson" date="1299439160"]Прикачвам и няколко снимки, колкото да се маркирам :[/quote] Браво! Имаш голям напредък.…
Augmented - no arms [M&E][quote author="brusakch" date="1299316925"]В дните , когато не тренирам може ли малко да се откъсвам от…
Хранителен режм[quote author="imeee drimee" date="1299051832"] 180см , 57кг, 16г Тренирам от 3 месеца а съм качил…
Защо повечето хора тук не качват снимки в личната си галерия?[quote author="Guletlaskacha" date="1299171078"]Защо повечето хора тук не качват снимки в личната си галерия?А иначе някои…
съвет за тренировкаДа,в началото задължително.Преди първото упражнение.И когато правиш нещо на лежанките,все едно дали започваш с тях…
съвет за тренировкаАми той максимума затова е максимум,защото на него можеш да направиш само едно единствено повторение.И…
Няколко въпроса[quote author="Coollike Family" date="1298034871"] 2) Възможно ли е в първата серия да се прави упражнението…
Много бързо се уморявамСигурен си,че си здрав и нямаш някакво вътрешно заболяване,нали? Бъбреци,черен дроб,нещо друго.И ако нямаш подобни…
Трудно развиващи се мускулни групиТи си дал в профила си мерки 39 и 40 см за прасците си,бе момче.Колко…