[quote author="Митко" date="1504636127"]Здравейте! На 16 години съм 58 кг. с височина - 180 см. Тренирам…
Огромен гръб, големи ръце, МАЛКИ ГЪРДИ![quote author="Иван Иванов" date="1502302435"]Голям проблем маняци! Гърдите са ми прекалено малки за тялото. Някакви съвети?…
Ако не ям достатъчно протеин, ще качвам ли ММ?[quote author="Александър Андонов" date="1502202834"]Здравейте, Искам да попитам дали ако ям по-малко от необходимия ми протеин(за…
Соята - Женски хормониМисля, че в бирата също се съдържат женски хормони от растителен произход. По-точно в хмела…
Покачване на ММ[quote author="Carbohydrate" date="1502039537"] значи, пусналият темата е феноменален))), без тренировки има гръб, гърди))....чакай, може да…
Покачване на ММ[quote author="Carbohydrate" date="1502037972"] по какво прецени, че та това тяло, не е тренирал изобщо))[/quote] Ето…
Покачване на ММ[quote author="smfAndreew" date="1501939146"]Здравейте хора! Искам да покача мускулна маса защото на нищо не приличам, но…
Лош ефект от прекаляване с Testosterone Booster Помощ.Ами болката в тестисите и бъбреците, може да се дължи и на неизлекувана инфекция на…
Препоръчайте ми гейнър.[quote author="Ross Vile" date="1501972467"]Здравейте момчета. Попринцип не съм голям фен на гейнърите, понеже са бъкани…
Малко помощ за един фитнес новак[quote author="Alexander Krastev" date="1501479845"] Миро, написал си едно голямо дрън-дрън. [strong]Когато си на зоб, мускулът…
Малко помощ за един фитнес новак[quote author="Dimitar Ivanov" date="1501440776"] това са масови заблуди, а много хора даже според моите наблюдения…
Малко помощ за един фитнес новак[quote author="Alexander Krastev" date="1501410273"] Това е една от най-глупавите програми, които могат да съществуват изобщо.…
Малко помощ за един фитнес новак[quote author="Dimitar Ivanov" date="1501361334"] [color=blue]Ясно, разбрах. Благодаря много! Колегата по-долу е предложил системата 5х5, да…
Малко помощ за един фитнес новак[quote author="Dimitar Ivanov" date="1501146805"] Но главната причина да пиша тук е, че след като тренирам…
Неравномерни подкожни мазнини[quote author="Konstantin Delchev" date="1499102567"]и дясната ми паласка е леко по мазна дъщо, дори се напипва,…
Болки в лактитеСпри упражненията за предмишница (ако правиш такива), а също и скотовото. Не знам дали изобщо…
Режим за трупане на масаТрябва да спазваш най-строга "зърнена диета" и ще качиш килограми.
Силно и устойчиво тяло- мечта[quote author="Здравко Ivanov" date="1494879162"]Здравейте. Аз съм момче от Добрич на 14 години. Тренирам фитнес от…
Малко помощ с програмата?[quote author="Bart Simpson" date="1493636108"]... Проблемът в случея е,че не знам как да описвам упражненията,които изпълнявам.Чета…
Фитнес и киокушин карате[quote author="Boris Grigorov" date="1493639553"]... Искам да попитам нужни ли са ми аминокиселини или бцаа ако…