Хм,това нов дневник ли е,младежо? :)
Дневник на Мартин[quote author="Martin Vasilev" date="1362511814"] Днес пробвах 65 на лега преди тренировка и ги вдигнах 1…
Болка в адукторите , която не минаваИзглежда е някакво хронично възпаление. Защо не опиташ малко с физиотерапия? Слагат компреси с разни…
Един крив човек, по пътя на изправянето[quote author="Иван Белев" date="1362353091"]Според вас нужно ли е да пусна обява във форума в отделна…
Дневник на МартинБраво! Много добри резултати си постигнал за това кратко време. Както за теглото и обиколките,така…
Помощ за съставяне на програмаНапример http://www.bb-team.org/workout/1290_oshte-poveche-muskuli-sled-polovin-godina-v-zalata
Развитие на мускулитеПървият ще се свие и сбръчка като спукан балон. :) Ще се стопи до първоначалното…
Дневникът на едно слабо момче[quote author="Костадин Колчагов" date="1361654502"]това упражнение, където се дига кривия лост до брадата 3 серии 10Х20кг,…
Дневник [3 дневен сплит; въглехидратна ротация]Тук има десетина четиридневни сплита. Ето например два по-лесни: http://www.bb-team.org/workout/1287_masiray-sotsialno и http://www.bb-team.org/workout/1288_manichko-masa-za-raboteshtiya-chovek Още един: http://www.bb-team.org/workout/1563_konditsiya-i-forma-s-chetiri-kompaktni-trenirovki-sedmichno
Хранителни добавки за подпомагане растежа на височина[quote author="Borislav Gacov" date="1361636452"]Вие какво ще ме посъветвате да направя още?Ще ви бъда много благодарен…
Едно ново начало за VivalabaamАми и двата варианта са добри. Първият се използва по-често. А хубавото на втория е,че…
Лаф моабет - осма серия[quote author="Boby_" date="1361437613"] В този смисъл държавата (в това число и трите официални власти) трябва…
А сега накъде?Все пак не забаравяйте,че много пъти през тези 4 години Иван Костов и Мартин Димитров…
Лаф моабет - осма серияВ България няма стабилна политическа система. Първото нещо. В Америка 200 години се редуват две…
А сега накъде?Сега на никъде. До под кривата круша. Това не е начина да се решават проблемите…
Объркване за нова програма[quote author="Georgi Balev" date="1361375140"]Добре нека го сложим така - ако качвам и същевременно правя тренировки…
Мнение за програма..Направи си един дневник в който описваш тренировките си. Можеш да намалиш флайса на 2…
Едно ново начало за Vivalabaam[quote author="vivalabaam" date="1361225676"] Не знам защо, но дневника не е от най-посещаваните и коментирани. Май…
Дневникът на Ачо[quote author="Ачо" date="1361296012"]Сега целта е поне за 3-4 тренировки да ги задържа тези 80 и…
Размери[quote author="Vladislav Vasilev Vasilev" date="1361188497"]Аз съм забелязал, че бицепсово с прав лост ми я напряга…