на 37 години
И аз рядко имах мускулна треска. Имаше някъде голяма тема по въпроса, ама май е…
ВАКСИНИАнтибиотиците са по-лоши от ваксините по мое мнение. За последите 5 години съм приемал антибиотици…
Сървайвър-физически аспектЕдва ли е чак толкова свободен режимът, но определено reality пред show трябва да се…
Кога е най-правилно да тренирамАз лично съм привърженик на едно средно положение между 2 и 3. Прибирах се, вършех…
Изоставащ гръбСпоред мен са прекалено много упражненията. Когато бях на 18 и също с горе долу…
Смесване на видове месо ?Аз не мисля, че има. Най-много да се позабави усвояването, ама едва ли. Може би…
Първи пътЗа първи път влязох в зала преди около 4 години, няколко месеца по-късно се заех…
ВАКСИНИТочно от противогрипната ваксина нито полза, нито вреда съм видял. D3BEP много точно си ги…
Има ли разлика?Където тренирах преди 10 килограмовите всъщност бяха 10.9 (или 11.9, не помня точно), а 20ките…
Гръбнак...Доколкото знам такива неща се оправят чрез специални упражнения, с нещо като изправящи колани/ризи и…
Въпрос за тичането2 дни тичай, един почивай например... Или намали времетраенето Или започни с велоаргометър, понеже е…
Бягането по пясъкБяха ми споделили, че е помогнало за преодоляване на тежка травма на глезена, само че…
Талия-обиколка?Защо никой не се сети да каже, че от значение е и таза например? Както…
На кого от форума бихте искали да благодарите и за какво?Мартин - Когато преди...станаха 3 години и половина някъде... започвах той беше човекът, който ми…
Анцунг на Universal?АНЦУГ!!! От немски идва... >:( >:-(
Душ-гелА аз бях чул, че магнезият абсорбира вода добре, и затова катерачите го ползват, за…
КПД (ефективност) на мускулитеНаистина от голямо значение са залавните места. Както и състоянието на нервната система и прочее…
Как се диша правилно?Кислородът не стига моментално до мускула, когато вдишаш. Ефектът от правилното дишане е по-скоро ритъм…
ТрицепсИмай предвид, че тоя тип стягащи превръзки отнемат натоварването от ставата и тя не заяква.…
Пукащи стави: Опасно ли е?Поредната тема...търсачка си има.. Аз пукам от малък, и съм сигурен, че това се дължи…