marzipan

Там съм!

Може да е заради подвижността на ставаа. По някаква причина на тялото ти може да…

Благодаря за информацията. До момента са минали 2 месеца и половина някъде от травмата...та май…

1) може да претренираш 2) може всъщност да не ядеш достатъчно (или поне не точно…

Не вярвам да си скъсал мускулно влакно. По-скоро може да си поизместил ставата. Най-добре иди…

В тренировката за крака. Като цяло тя е тежка, натоварва и дишането повече. Пулоувърът е…

Когато премахнеш подкожните мазнини е нормално да се загубят така мечтаните и пазени сантиметри. Не…

Имай предвид, че като цяло мазилата не лекуват, а по-скоро потискат болката. Така че имай…

Имаше маса подобни теми. Даже нещо относно пукането май беше направено на важна. Доколкото си…

Ако е болка като от тренировка няма лошо, все пак 30 повторения не са малко…

Ами спри да тренираш за малко, замести фитнеса със сериозни тренировки в някакъв друг спорт…

Бутам едно следване в ТУ (да се чете - тъпия университет, не меи или прочее).…

Димитър Михайлов днес пуска само линкове към готова информация. Властелинът на търсачките :D Идеята е…

Ами и аз бях (и отново съм) зле. Решението е просто да правиш даденото нещо.…

Като при всяко упражнение - в активната (работната, трудната) фаза или на края й издишваш,…

Говорех за киселото мляко...после прочетох, че е писал и прясно...пообъркал съм се, де :) Наистина…

Теоретично по около 3 серии на упражнение, за малка мускулна група по 2 до 3…

Много, много е сложно хем да качваш маса, хем да смъкваш мазнини. Теоретично е възможно,…

Теоретично нощният сън е по-полезен от дневния. Но по-скоро е важно към какъв режим на…

Може нещо да си се сецнал. Виж някой, който знае как се оправя гръб -…