Студент
Пич преди тренирах на абсолютно по същия начин като теб и аз бях в застои…
Колко Ви е голям гърбът105 см ( не знам как да си стягам гърба ) , а талията не…
Става по-зле...Човече може би този проблем ти идва от преумора , пробваи да ги правиш през…
безопасно ли е на 16,5год 171см и 63кг да дигам 95 лежанка[color=red]Offtopic [/color]:[color=blue]Пиши на кирилица човече !!![/color] Ами според мене няма никъв смисъл да ги вдигаш…
Мъчи ме една дилемаЧовече аз тренирам карате успоредно с фитнес и нямам никви проблеми , само малко повече…
ПИСНА МИХора понеже и аз съм в период за маса и положението ми е също като…
за H2OАз обикновено пия по няколко глътки след всяка серия , когато организма се поти ,…
С колко вдигате на Скотовото СгъванеМи че то ако го правиш с крив лост няма начин да са точно на…
към DJ NIKI1 i mansterБратле не съм вземал никви добавки и в близките 2-3 години няма и да взема…
Защо?Не съм сигурен , но мисля че като свършиш трицепса и започнеш бицепса , трицепса…
към DJ NIKI1 i mansterАми виж MY FRIEND аз тренирам от 1 г и 2 месеца и наскоро направих…
към DJ NIKI1 i mansterДа не би да имаш впредвид Никито и мен , щот аз не съм виждал…
дихателни упражненияС това само ще ти се подобри значително дишането , но не мисля че ще…
Бицепс Колко?[quote author="noolo6"][quote author="master"]noolo6 ти на колко си години - ако си на 15-16 колкото аз…
дихателни упражненияМалко ме съмнява че само с вдишване и издишване ще ти се разшири гърба ,…
Проблем със симетриятаАбе то и аз съм така , обаче нямам изкривяване , ся с новата ми…
Релеф-мазнини?Абе един мускул е много по плътен от мазнината , така че би следвало тялото…
Какво бойно изкуство да тренирам?Тъи като съм каратист бих препоръчал каратето , защото освен че се учиш да се…
Бицепс Колко?noolo6 ти на колко си години - ако си на 15-16 колкото аз , мисля…
Много бързо качване на сила и маса - случвало ли ви се е ?Аз не съм толкова напред с фитнеса (все пак тренирам само от 1 година и…