Студент
не искам да се хваля но за 6 месеца от 27 качих на 35 без…
Колко Ви е голяма ръката?На мен ми е 38 в напомпано и 36 в нормално обаче съм висок 1.70…
обсъждане на трениривочаният процес на МастърЗдравеи МАРТО пич!!! Ще ти отговарям на въпросите последователно един по един така че чети…
Бицепсите .Ок разбрах а сега ще ми дадеш ли някаква информация за тези видове упражнения които…
обсъждане на трениривочаният процес на МастърААА и да ти кажа ;кардио всеки ден правя щтот тренирам карате обаче вярваи ми…
обсъждане на трениривочаният процес на МастърАбе пич всичко е ОК ама аз маса имам предостатъчно по цялото тяло и при…
Ръце - нарастване на сила и големина : РелефЗащо ? А и вече направих> 8)
Да му се невиди, нямам никъв напредъкАми искам да ти кажа че ти по горе си написал че в първите 1-6…
Бицепсите .Тренирам малко повече от година така че не вярвам вече да съм начинаещ
Гърди - всичко за тяхС такава подробна тренировка за гърди тренирам за втора седмица така че не ми се…
Да му се невиди, нямам никъв напредъкИмам една голяма забележка към gjgorgio : Аз тренирам от 1 година . Като почнах…
Гърди - всичко за тяхТренирам малко повече от 1 година
Заменима ли е лег пресата?ti DIMO li si be ???? [color=green]Пишете на кирилца и спазваийте добро поведение! Емил[/color]
Бицепсите .Абе пич разбирам те (k1m djjorgio) ам би ли ми разяснил какво е пикова флексия…
Гърди - всичко за тяхТренирам гърди 1 седмично заедно с бицепс и 1 седмично цяла подробна ренировка: Лежанка -…
Ръце - нарастване на сила и големина : РелефOK pi4ove 6te napravq nova tema - 4eteteeeee :D [color=green]Пишете на кирилица ! При други…
Най-мразените упражненияАз пък мразя наи много коремни преси ио лежанка с обратен неклон защото след това…