Студент
Ако искаш да качваш ръце прави бицепс и трицепс суперсерии в една тренировка
Прясно краве млякоToва с лактозата наистина е вярно , към един мои приятел бе отправена същата забележка
обсъждане на трениривочаният процес на МастърЕто и евентуалната програма(в твои стил :lol: ) Понеделник; Лежанка -загрявка 1 серия на 50%…
обсъждане на трениривочаният процес на МастърВсичко е ок само в това писмо ти пиша последни въпроси:(надявам се да не се…
Относно набираниятаПрав си ама ако може да прави 10-15 чисти набирания не може ли вече да…
Бицепсите .А тогава в зала ли си тренирал или как :?:
Относно набираниятаАко искаш широк гръб ги прави на прав лост с широк захва ако си без…
Крака - ПомощАбе наи добре е ако имаш много уреди в залата да си направиш една подробна…
обсъждане на трениривочаният процес на МастърАха ОК
Бицепсите .Ръката му е 55 а като е почнал колко е била :?:
ВъпросчеКат сте почнали да говорите за пуловер да ва питам тои увеличава ли площта им…
Защо започнахте с бодибилдинга ?Аз 9 клас бях 1.50 и тежах 60 кила .Когато за пръв път се срещнах…
обсъждане на трениривочаният процес на МастърЕми че аз значи ги прилагам тази удължени серии прозто не знаех че се казват…
обсъждане на трениривочаният процес на МастърВсичко е ок но имам малко неясноти които искам да изясним в още няколко писма:…
обсъждане на трениривочаният процес на МастърЗдрасти МАРТО !!!! Ако наистина е проблем веднага махам лицевите -на моммента ,тъи че съм…
Колко Ви е голяма ръката?Още от началото започнах със свястна програма , в перион на растеж съм , ръката…
обсъждане на трениривочаният процес на МастърДобре , може да нямам стаж - съгласен съм , тогава ми кажи какъв стаж…
Да му се невиди, нямам никъв напредъкЕ да ама вече не става за 4 месеца съм качил само 2 санта :cry:
обсъждане на трениривочаният процес на МастърМарто също така искам да те питам какво са пикова флексия и удължени серии ,даи…
Да му се невиди, нямам никъв напредък:evil: Не искам лоши взаимоотношения ,макар че много се ядосвам когато някои не ми вярва…