Мая

[color=blue]Ставане - 7.30ч. ?! килограма[/color] [em]Да взема да се замеря аз...[/em] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - широко…

Три дни без трен...сефре, хах. [strong]20.07.14г.[/strong] [color=blue]Ставане - 10.30ч :) ?! кила[/color] [strong]Активност - не![/strong]…

[color=blue]Ставане - 7.30ч. ?! килограма [/color] Явно котката ме събуди...няма лошо :) [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 -…

[strong]Вчера:[/strong] [color=blue]Ставане - 7.30ч ?! кила[/color] [strong]Активност - не! [/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.30-8.30 - (coffee) 9.30…

[strong]ВЧЕРА:[/strong] [color=blue]Ставане - 7.30ч ?! кила[/color] [strong]Активност - не![/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.30-8.30 - (coffee) 9.30 -…

[color=blue]Ставане - 9.30ч. ?! килограма[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - лег с дъмбели - 1х10@2х10.5кг / 3х10@2х12кг…

[color=blue]Ставане - 9.00ч. ?! килограма![/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - широко гребане с дъмбели - 3х7@2х9кг 2…

[color=blue]Ставане - 7.30ч ?! кила[/color] [strong]Активност - не![/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.30-8.30 - (coffee) 9.30 - (coffee)…

[color=blue]Ставане - 7.30ч. ?! килограма[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - кик бек - 3х7@10.5кг 2 - едностранно…

Kiko, шоколадовите кубети не са особено приятни, хаха. Иначе тез' руските са яки, като изключим…

(wave) Много зле положението, но се усетих, че требе да се стягам за плаж :D…

[color=blue]Ставане - 9.30ч ?! кила[/color] [strong]Активност - не![/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 9.30 - (coffee) 10.30 - (coffee)…

[strong][size=4]Вчера[/size][/strong] [color=blue]Ставане - 7.35ч. ?! [/color] [strong]Активност - не![/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 1 пилешко бутче + 50гр…

[strong][size=4]Вчера:[/size][/strong] [color=blue]Ставане - 7.30ч ?! кила[/color] [strong]Активност - не![/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.30-8.30 - (coffee) 9.30 -…

[color=blue]Ставане - 7.30ч ?! кила[/color] [strong]Активност - не![/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.30-8.30 - (coffee) 9.30 - (coffee)…

[color=blue]Ставане - 7.30ч. ?! килограма[/color] [strong]Активност - не![/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.30-8.30 - (coffee) 9.30 - (coffee)…

[color=blue]Ставане - 9.30ч. 50 килограма[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - преден клек с дъмбели - 3х7@2х10кг 1…

[quote author="Кико Сан" date="1403977795"]Ооо, боята изглежда кадифена направо на сайта. Направи си и такава прическа,…

[strong][size=4]Вчера:[/size][/strong] [color=blue]Ставане - 7.30ч [/color] [strong]Активност - не![/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.30-9.00 - (coffee) 9.30 - (coffee)…

[color=blue]Ставане - 7.30ч. ?! килограма[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - преден клек с дъмбели - 3х7@2х11кг 2…