Мая

Вчера мониторът не тръгна, но се оказа токов удар и защитна реакция... Скоро ще си…

[color=blue]Ставане - 8.30ч. ?! кила[/color] [em]За килата не знам, но на мерки съм намаляла. За…

[size=4]05.09.14г.[/size] [color=blue]Ставане - 7.35ч. ?! кила[/color] [strong]Раздвижване - нъц![/strong] [strong][color=green]Храна общо за деня:[/color][/strong] 150гр. пилешко…

Здравейте :) [color=blue]Ставане - 7.35ч 50 кила[/color] [strong]Раздвижване - не![/strong] [em]А трябваше, че и утре…

[color=blue]Ставане - 7.35ч. 50- кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - широко гребане с дъмбели - 3х7@2х13кг 2…

[color=blue]Ставане - 7.35ч. 49.5 кг[/color] [strong][color=brown]Раздвижване:[/color] 1 - лег с дъмбели - 3х8@2х11кг 2 -…

[color=blue]Ставане - 7.35 ч Кила - ?![/color] [strong]Трен - не![/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 8-9.00 - (coffee) 9.30-10.30…

Привет :) След морето ще се стягам, явно - там си брах срам по плажа.…

(wave) След-барово така... Имах тежка вечер тия дни. Изсипаха пържени картофи върху ми, шотове, склоняване…

Мерси, Кико (sun) Така... Да си поопиша малко аз... Пътят мина приятно. Пристигнахме към 4...…

[quote author="Кико Сан" date="1407948353"]Здравей Мая! Аз имам един стар лаптоп, трябва да му се смени…

Здравейте :) Липсва ми форума и попълването на дневника, но...компът ми гръмна миналата седмица. Ще…

[color=blue]Ставане - 8.30ч 49,5?! кила[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - лег с дъмбели - 1х10@2х11кг / 3х8@2х12кг…

[quote author="Кико Сан" date="1406923354"]Хах, ти щом не се виждаш по бански -- аз къде се…

[color=blue]Ставане - 7.00ч. ?! килограма[/color] [em]Пак се събудих по-рано...[/em] [strong]Активност - не![/strong] 7.30-8.30 - (coffee)…

[color=blue]Ставане - 7.30ч ?! кила[/color] [strong]Активност - не![/strong] [strong][color=green]Храна[/color]:[/strong] 7.30-8.30 - (coffee) 9.30 - (coffee)…

[color=blue]Ставане - 7.30ч. ?! килограма[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - повдигане встрани от наклон напред - 3х7@9кг…

[strong]Вчера...[/strong] [color=blue]Ставане - 7.30ч ?! кила[/color] [strong]Активност - не![/strong] [color=green]Храна[/color]...ми: Свинско, задушени зеленчуци, кафяв хляб…

[color=blue]Ставане - 9.30ч 50 кила[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - лег с дъмбели - 3х8@2х11кг 2 -…

(wave) [em]Уф, тия дни не мога да се организирам нещо за раздвижване, а морето наближава…