Мая

Не съм запозната с младежа, но може просто да повръща по време/между кадрите или след…

[color=blue]Ставане - 7.30ч. ?! килограма[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - повдигане встрани от наклон напред - 3х7@2х10кг…

Ставане - 7.35ч. ?! кила [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - лег с дъмбели - 3х10@2х10кг 2 -…

[color=blue]Ставане - 7.30ч ?! кила[/color] [strong]Активност - не![/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.30-8.30 - (coffee) 9.30 - (coffee)…

[quote author="Intolerante" date="1397419064"]Надявам се,че вместо 5 си натиснала 4,че не ми се мисли как се…

[color=blue]Ставане - 10.30ч. 51 килограма! [/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - едностранно гребане - 4х7@18кг 2 -…

[color=blue]Ставане - 7.35ч ?! кила[/color] [strong]Активност - не![/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.30-8.30 - (coffee) 9.30 - (coffee)…

[color=blue]Ставане - 7.30ч ?! кила[/color] [strong]Активност - не![/strong] Прибрах се късно - нещо СОТ-ът ми…

[color=blue]Ставане - 7.30ч. ?! килограма[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - преден клек с дъмбели - 8п@2х10.5кг 20…

[quote author="N! A" date="1396985620"]аз не бих ги отказала тези шоко яйчица :D (е по 2-3…

[color=blue]Ставане - 7.35ч. ?! килограма[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - лег с дъмбели - 4х10@2х10кг 2 -…

[color=blue]Ставане - 7.30ч. ?! килограма![/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - напади с дъмбели - 3х7@2х10.5кг 2 -…

[color=blue]Ставане - 9.30ч 51 кила[/color] [strong]Активност - не![/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 9.30-11.30 - (coffee) 13.00 - (coffee)…

[color=blue]Ставане - 8.00ч 50.5 кила[/color] (shake) [strong][color=red]Активност:[/color] 1 - едностранно гребане - 5х7@18кг 2 -…

[color=blue]Ставане - 7.45ч ?! кила[/color] [strong]Активност - не! [/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.30-8.30 - (coffee) 9.30 -…

[color=blue]Ставане - 7.35ч ?! кила[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - лег с дъмбели - 1х10@2х9кг / 4х7@2х10.5кг…

Eee, James Hinks, радвам се да те мерна тук. Не съм гъбар...ка?! :D , та…

[color=blue]Ставане - 7.30ч. 51.5 килограма![/color] [em]Край - с хормоните ще да е нещо :D (tmi)…

[color=blue]Ставане - 7.30ч ?! кила[/color] [strong]Активност - не![/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.30-8.30 - (coffee) 9.30 - (coffee)…

[color=blue]Ставане - 10.30ч. ?! килограма![/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - едностранно гребане - 4х7@18кг 2 - широко…