Мая

[color=blue]Ставане - 9.30ч 51 кила[/color] - по моя си кантар! [strong][color=red]Активност:[/color] 1 - преден клек…

[color=blue]Ставане - 7.30ч 53 кила[/color] ...според "профи" кантарчето, с дрехи... [strong][color=red]Активност:[/color] 1 - лицеви -…

@N! A, здравей :) 1000 ккал са ти малко, каквито и да са ти параметрите.…

[color=blue]Ставане - 7.30ч 51 кила[/color] [em]Не знам вече... (dull)[/em] [strong] Активност - не![/strong] [em]Не бях…

[color=blue]Ставане - 7.30ч ?! кила [/color] [em]Трябва да се замеря тия дни...[/em] [strong][color=red]Активност:[/color] 1 -…

[color=blue]Ставане - 7.30ч ?! кила[/color] [strong]Активност - не![/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.30-8.30 - (coffee) 9.30 - (coffee)…

(wave) Вчера! [color=blue]Ставане - 7.30ч ?! кила[/color] [em]Принципно трябваше да се наспя, но нИ става…

[color=blue]Ставане - 7.30ч ?! кила[/color] [strong]Активност - не![/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.30-8.30 - (coffee) 9.30 - (coffee)…

[color=blue]Ставане - 7.30ч. ?! килограма[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - лег с дъмбели - 7х7@2х10.5кг 2 -…

[color=blue]Ставане - 7.30ч ?! кила[/color] [strong]Активност - не! [/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.30-8.30 - (coffee) 9.30 -…

[color=blue]Ставане 7.35ч. ?! кила[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - преден клек с дъмбели - 3х7@10.5кг 2 -…

Eее, мерси, Кико :) Като кралска гъба( така пише) нищо не ми излезе, а по…

[color=blue]Ставане - 11.00ч. ?! килограма![/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - широко гребане с дъмбели - 7п@2х10.5кг лег…

Мерси, Кико :) Да, на моменти преувеличвам с моята тлъстина( на бъзик, до някъде), но…

[quote author="Кико Сан" date="1394663374"]Какво е бондидж по-точно, освен че снимката много радва? (rock)[/quote] Хаха :)…

[color=blue]Ставане - 7.30ч ?! кила[/color] [strong]Активност - не![/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.30-8.30 - (coffee) 9.30 - (coffee)…

[color=blue]Ставане 7.30ч. ?! кила[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - лег с дъмбели - 3х8@2х10.5кг 2 - лицеви…

[color=blue]Ставане - 7.30ч ?! кила[/color] [strong]Активност - не! [/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.30-8.30 - (coffee) 9.30 -…

Мерси, за съвета, Марги :) Така мисля да направя...няколко кафета да заменя с чай. Безкофеиновото…

Здравей, Марги :) Принципно прекалявам с кафето, където едва ли само кофеинът/трудното заспиване са кофти.…