Мая

[color=blue]Ставане - 9.00ч 49 кг [/color] [strong][color=red]Активност[/color]: 1 - кофички - 3х7@СТ 2 - лицеви…

Ооо...благодаря, момичета (F) Ще я зарадвам с Вашите пожелания! :) Да, след 12 на нейната…

(wave) [size=4][strong]05.08.2013г.[/strong][/size] [color=blue]Ставане - 7.20ч. 49 кг[/color] [strong]Активност - не! [/strong] [strong][color=green]Храна[/color]:[/strong] 7.30-8.30 - (coffee)…

[color=blue]Ставане - 7.00ч. 49 кг[/color] [strong][color=red]Активност[/color]: 1 - бицепсово с дъмбели - 3х7@2х9кг 2 -…

[color=blue]Ставане - 7.20ч. 49 кг[/color] [strong][color=red]Активност[/color]: 1 - раменни преси с дъмбели - 4х7@2х9кг 2…

[color=blue]Ставане - 7.20ч. 48.5 кг[/color] [em]Активност - не![/em] [em]Само малко "кардио" разходка...[/em] [strong][color=green]Храна[/color]:[/strong] 7.30-8.30 -…

[color=blue]Ставане - 9.00ч 48.5 кг[/color] [strong][color=red]Активност[/color]: 1 - лицеви - 4х7@12кг 2 - лег с…

[color=blue]Ставане - 8.30ч 49 кг[/color] [strong][color=red]Активност[/color]: 1 - гребане с щанга - 10п@27кг едностранно гребане…

[strong][size=4]30.08.13г.[/size] [/strong] [color=blue]Ставане - 7.20ч. 48 кг[/color] [strong]Активност - не! [/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.30-8.30 - (coffee)…

[quote author="Мари А." date="1377804502"][quote author="Мая" date="1377802435"][color=blue] То вчера един гълъб [/em] [/quote] Той късметът не…

[color=blue]Ставане - 8.30ч. 48 кг[/color] [strong]Активност - не![/strong] [em]Чак събота/неделя ще раздвижа. Не за друго,…

Ooo,[strong] Lucifer[/strong], не знаех, че я има и във вариант с Мейнърд :) Въпреки брилянтните…

[color=blue]Ставане - 7.20ч. 48 кг[/color] [strong][color=red]Активност[/color]: 1 - клек с дъмбели - 3х7@2х10кг 2 -…

[quote author="Цветан Василев" date="1377462444"]Всичко е по договаряне и взаимно съгласие на двете страни. Ще го…

@Василев, за масаж ли става въпрос или просто някакви приятелски закачки/прегръдки и т.н....или да тормозя…

[color=blue]Ставане - 8.30ч. 48 кг[/color] [strong][color=red]Активност[/color]: 1 - кофички - 3х7@СТ 2 - лег с…

[color=blue]Ставане - 8.30ч. 48 кг [/color] [strong][color=red]Активност[/color]: 1 - гребане с щанга - 10п@27кг едностранно…

[color=blue]Ставане - 7.00ч. 48+ кг[/color] [em]На обиколки съм спихнала... [/em] Активност - не! [em]Малко "кардио",…

[color=blue]Ставане - 7.20ч. 48 кг[/color] [strong][color=red]Активност[/color]: 1 - бицепсово с дъмбели - 3х7@2Х9кг 2 -…

[color=blue]Ставане - 7.20ч. 48 кг[/color] [color=red][strong]Активност[/strong][/color]: [strong]1 - раменни преси - 3х7@2Х9кг 2 - повдигане…