Мая
на 40 години, ?
Ъъъъ..ден... 46кг Ставане в 8.30....пих чашка уиски снощи/вчера..- не ми понася твърдо вече .... навик...липса…
Дневникът на Мая[color=blue]46.5кг Ставане - 8.30ч.[/color] Имало е да наваксвам сън , явно... Килата не ме плашат…
Дневникът на Мая[color=blue]46+ кг Ставане - 9.30ч |-) Сън - 4.30 часа (dull) [/color] Пфф...пощУриха ме...заспах на…
Дневникът на МаяПфф...исках рано да лягам . Разляти бири/филми..."Помагай да местим хладилник и попивай" - WTF ?!?…
Дневникът на Мая[color=blue]46кг Ставане - 8.00 часа :) [/color] Тренировка - нищо . [strong][color=green]Храна :[/color][/strong] [strong]9.00[/strong] -…
Дневникът на Мая[color=blue]46кг ставане - 9.30[/color] [strong][color=red]Тренировка "рамо/трицепс/бицепс":[/color][/strong] [strong]1 - клек с дъмбели - 4x10 2 -…
Дневникът на Мая[quote author="diva 97" date="1326108006"]http://www.inspiredfitstrong.com/bg/uncategorized/ако-не-си-бъдеш-приятел-може-да-се-прев/[/quote] Хмм...познато и изживяно . От преминавяането към булимия , до лаксативите...емоциите/затварянето/обсебването…
Дневникът на МаяХах , NeDD , баш тези не съм ги гледала . И двата ги спрях…
Дневникът на Мая[quote author="NeDD" date="1325965649"]Много ме кефи твоя дневник, че почти във всеки пост коментираш разни филми.…
Дневникът на МаяМерси за пояснението :) . За кантара не ми дреме . Бедрата и ханшът ме…
Petya's Diary - New hopeКупешката лютеница не е на оферта , но щом иде реч за 20-30гр и то…
Дневникът на Мая@Diva , не разбрах...сериозно . Вода ли се задържа при чести тренировки ? "Напомпване" някакво…
Дневникът на Мая[color=blue]46.5кг Ставане - 9.00ч. [/color] [strong]9.30 [/strong]- 1 варено яйце + 2 ореха (coffee) [color=brown]11.00…
Дневникът на Мая[color=blue]46кг Ставане - 9.00[/color] [color=red][strong] Тренировка "гръб/рамо/трицепс":[/strong][/color] 1[strong] - тяга с щанга - 5x10 2…
Дневникът на Мая[color=blue]46кг Ставане - 9,30 [/color] [strong][color=red]Тренировка "гърди/рамо/бицепс"[/color] : лицеви - 5x10 1 - лег с…
Дневникът на МаяЗа много години ... Не си изкарах задоволително . В даден момент , може и…
Дневникът на Мая[color=blue]46кг Ставане - 9.00ч[/color] 10.30 - [strong][color=red]Лека тренировчица "гръб/рамо/трицепс" :[/color] 1 - тяга с щанга…
Дневникът на Мая[color=blue]45кг+ Ставане - 10.00[/color] Тренировка - няма . (coffee) [color=brown]11.15 - клек - 3x15 напади…
Какво ще ме посъветвате?Off : [quote author="Борис Ангелов" date="1325201308"] Човек всеки си има лично мнение ...[/quote] Какво мнение…
Дневникът на Мая[color=blue]46кг ставане - 9.30[/color] [strong] [color=red]Тренировка "гърди/рамо/бицепс" :[/color] лицеви - 30 1 - лег с…