Мая
на 39 години, ?
Кобре, аз и с 15 опитах...тежат си и не се получава добре. Кик бек не…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 9.00ч.[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - набиране - 9п@СТ едностранно гребане - 7п@23кг х3 2…
Дневникът на Мая[strong]Кобре[/strong], не ми дрема за маникюра...не е лошо да си режа ноктите от време на…
Дневникът на Мая[strong]ВЧЕРА[/strong] [color=blue]Ставане - 7.00ч.[/color] [strong]Раздвижване - без...[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.00-8.30ч - (coffee) + суха сметана 8.00…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 6.30ч. 50- кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - раменни преси с дъмбели - 3х7@2х12кг 2…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 7.30ч. [/color] [strong]Раздвижване - без.[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.30-9.00ч - (coffee) + суха сметана 8.00…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 8.00ч. 50 кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - набиране - 7п@СТ едностранно гребане - 7п@23кг…
Дневникът на Мая[strong]ВЧЕРА[/strong] [color=blue]Ставане - 7.00ч.[/color] [strong]Раздвижване - без.[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7-8.30ч - (coffee) + мляко 7.30 -…
Дневникът на МаяС малко закъснение - [strong]Честит празник на всички дами тук![/strong] (F) [strong]ВЧЕРА[/strong] [color=blue]Ставане - 6.30ч.[/color]…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 6.30ч.[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - раменни преси с дъмбели - 3х7@2х[color=red]12кг[/color] 2 - повдигане…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 6.30ч.[/color] [strong]Раздвижване - без...[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 6.30-8.30ч - (coffee) + мляко 7.00 - 70гр…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 8.00ч.[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - набиране - 5п@СТ едностранно гребане - 7п@23кг х4 2…
Дневникът на МаяДа допиша деня аз :) [strong][color=green]Храната:[/color][/strong] 12.30 - 40гр мюсли десерт 15.00 - 100гр свинско…
Дневникът на МаяЗдравей, MovieManiac! [url=http://rockteniski.com/index.php?route=common/home]Тук[/url] може да си намериш нещо интересно ;) [color=blue]Ставане - 6.00ч[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color][/strong] [strong]1…
Дневникът на Мая[strong][color=red]Честит 3-ти Март![/color][/strong] [color=blue]Ставане - 8.00ч[/color] [strong]Раздвижване - без...[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 8.30-11.0ч - (coffee) + сметана…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 6.30ч[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - едностранно трицепсово от седеж - 3х7@11кг 2 - едностранно…
Дневникът на Мая[strong]ОНЗИ ДЕН[/strong] [color=blue]Ставане - 7.30ч.[/color] [strong]Раздвижване - без...[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.30-8.30ч - (coffee) + сметана 8.00…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 9.00ч.[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - набиране - 7п@СТ едностранно гребане - 7п@23кг х3 2…
Дневникът на Мая[strong]ВЧЕРА[/strong] [color=blue]Ставане - 7.00ч.[/color] [strong]Раздвижване - без...[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 130гр свинско, 50гр пилешко, 40гр сурови ядки…
Дневникът на Мая[strong]ВЧЕРА[/strong] [color=blue]Ставане - 7.00ч.[/color] [strong]Раздвижване - без...[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 130гр свинско, 50гр пилешко, 40гр сурови ядки,…