Мая

Здравей , ProXxX , радвам се , че си ми обърнал внимание (с добри впечатления…

Е , сетих се , радиация ме е ударила :)

[quote author="Sasho Marinov" date="1301504712"]Супер е темата, наистина изглежда много полезна. Само едно нещо има, което…

Не се чувствам добре...тъпо.... от малкото въглехидрати в храната ли... малкото сън...кофти тютюн...повечко вино...ха ха…

:)

Според мен са важни пропорциите До колкото знам талия=70% от ханш и бих добавила:обиколка на…

Поразходих се , мина ми мързела :) Почивна тренировка-краци :) + вода : клякания с…

Размисли: Т’ва бирата е ебати крастата (beer) :)

Днес: 10.00-35гр трици,яйце (на питки :) )+ извара , пилешко , домат отгоре кафе(свърши ми),вода…

ProXxX ти е написал всичко по-важно :) , пробвай да следваш съветите му

И аз мисля , че кардиото е излишно-от него се сваля,изчиства...така съм чувала Като жена…

След обяда - малка разходка за пазар :) Опитах да се снимам- светлината беше кофти…

Днес: 9.00-кафе,вода 9.30-40гр трици и ядки + 1 яйце , малко к. мляко и половин…

Реших , т'ва парче гаден "пангас"+ орех , да го смеся с малко извара...за преди…

16.00-парче риба и домат 19.00-долно бутче(парти) със 150гр извара,лапад,гъби,карфиол 22.00-парче риба с орех (стига с…

[quote author="nenb1_10" date="1301324808"]Между другото вчера и днес не съм чувствала някакъв нечовешки глад. Може да…

Еее,повечко вода-2 литра задължително докарай,айряна и фреша примерно,не ги брой за водица ;)

[quote author="nenb1_10" date="1301320137"][quote author="Кольо Пияндето" date="1301319517"]Скоростта, с която се променя интензивността на метаболизма е различна…

Нз. за метаболизма как ти е , то май от ензимите зависи.... Ако си яла…

Днес: 8.30-кафе,вода 9.00-купичка "пълнозърнести" макарони с малко извара и 1 варено яйце,кафе 10.30-тренировка(гръб/рамо) + повечко…