Мая

[quote author="Queen Cobra" date="1485195956"][quote author="Мая" date="1485107300"] 4 - едностранно трицепсово от лег - 3х7@14кг[/strong] [/quote]…

[color=blue]Ставане - 7.30ч.[/color] [strong]Раздвижване - без...[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 200гр свинско, 30гр кашкавал, 150гр( св. с.) кафяв…

[color=blue]Ставане - 12.00ч.[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - едностранно гребане - 3х7@23кг 2 - плие - 3х7@23кг…

[color=blue]Ставане - 12.00ч. 50 кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - лег с дъмбели - 3х7@2х17.5кг 2 -…

[quote author="Кико Сан" date="1484603815"][quote author="Елена" date="1484591130"]Страхотни пропорции! Май съм ти го казвала, но пак ще…

[strong]ВЧЕРА[/strong] [color=blue]Ставане - 6.30ч[/color] [strong]Раздвижване - без...[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 100гр свинско, 70гр пилешко, 1 купичка супа…

[color=blue]Ставане - 11.30ч. [/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - едностранно гребане - 3х7@23кг 2 - плие -…

[strong][size=4][color=purple]Онзи ден[/color][/size][/strong] [color=blue]Ставане - 7.30ч. [/color] [strong]Раздвижване - без.[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 170гр свинско, 50гр панирано пилешко,…

[color=blue]Ставане - 6.30ч. ?! кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - преден клек с дъмбели - 3х7@2х16.5кг 2…

[color=blue]Ставане - 7.30ч.[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - раменни преси с дъмбели - 1х7@2х10кг / 2х7@2х11кг 2…

[color=blue]Ставане - 7.30ч.[/color] [strong]Раздвижване - без.[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 120гр леко панирано пилешко, 100гр свинско, 30гр камембер,…

[strong]Зори[/strong], ама аз нямам гащеризон...камо ли пък скиорски :D Даже съжалих, че не съм си…

Ако не друго, поне котката се е размазала от топлотия и почти е гушнала газовата…

Права си, [strong]Кобре.[/strong].. На парно и климатик не го мисля, но съм свикнала от ел.…

Здравейте :) Отдавна сме махнали радиаторите и вариант за отопление ми е една газова бутилка…

[quote author="Queen Cobra" date="1483823732"]Ха, все пишеш, че ти е студено, а сега ,че не се…

[color=blue]Ставане - 10.30ч.[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - лег с дъмбели - 3х7@2х16.5кг 2 - напади -…

[strong]Привет :)[/strong] [color=blue]Ставане - 7.30ч. 50+ кг[/color] За днес поне да си опиша [strong][color=green]храната[/color][/strong]: Домашен…

[strong]За много години! :) Живи, здрави и все по-яки (muscle)[/strong] [color=blue]Ставане - 7.00ч.[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1…

Ау, [strong]Зори[/strong], радвам се много на включването ти :) За много години - само хубави…