Мая

[color=blue]Ставане - 10.30ч.[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - лег с дъмбели - 1х7@2х18.5 / 2х7@2х17.5кг 2 -…

[strong]Кобре[/strong], знам за раменната, че е доста по-ефективна - базово движежение военна преса си е,…

[quote author="Queen Cobra" date="1483037002"]Странна работа с твоите тежести- ако разтваряш с 13-15 кг, то раменната…

[color=blue]Ставане - 7.00ч.[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - бицепсово с дъмбели стоеж - 3х7@2х12.5кг 2 - едностранно…

[color=blue]Ставане - 7.30ч.[/color] [strong]Раздвижване - без.[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 120гр свинско печено роле, 70гр бри , 70гр…

[quote author="Boby_" date="1482866139"][quote author="Мая" date="1482865906"] Не съм наясно с бялата козметика особено, а разбирам, че…

Ставане - 7.00ч. [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - раменна преса с дъмбели седеж - 3х7@2х10кг 2 -…

[color=blue]Ставане - 9.30ч. [/color] [strong]Раздвижване - без...[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 150гр пилешко, 2 яйца, 80гр пушено свинско,…

[strong][color=red]Весела Коледа![/color] [/strong] [color=blue]Ставане - 9.30ч.[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - едностранно гребане - 4х8@23кг 2 -…

(wave) Не съм тренирала тия два дни, а храната бе стандартна и вероятно недостатъчна. Трябва…

[strong]ПОНЕДЕЛНИК[/strong] [color=blue]Ставане - 7.00ч[/color] [strong]Раздвижване- без...[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 200гр свинско, 30гр камембер, 70гр салата "Снежанка", 35гр…

Честит рожден ден! Да си жива, здрава, щастлива и обичана! Само хубави мигове ти пожелавам…

[color=blue]Ставане - 8.00ч[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - набирания - 9/7/5п@СТ 2 - едностранно гребане - 3х7@23кг…

[strong]Вчера[/strong] [color=blue]Ставане - 7.30ч[/color] [em]Будих се по нощите...[/em] [strong]Раздвижване - без...[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 150гр пилешко, 100гр…

Хахаха, [strong]Мечо[/strong], за сега не възнамерявам да произвеждам нищо. Като стана голуема мое да произведа(…

[strong]Мечо[/strong], ако е трета среща без да сте се познавали от преди/общи познати - опасно…

[strong]Мечо[/strong], нямам намерение да каня разни мъже в стаята си :D , но ако бях…

Котката не ме радва особено - отговорност си е и се грижа НАЙ-ИДЕАЛНО за нея,…

С гаджетата и секса съм зле аз...нЕма такива филми. Което го намирам за стабилен проблем…

[color=blue]Ставане - 7.30ч.[/color] [strong]Раздвижване - без...[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 180гр пилешко, 30гр топено сирене, 20гр луканка, 50гр…