Мая
на 39 години, ?
[strong] 16.05[/strong] [color=blue]Ставане: 8.30ч Сън: 8.00ч 47.5 кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - лицеви опори - 4х15@СТ…
Дневникът на Мая[strong] 29.04[/strong] [color=blue]Ставане: 8.00ч Сън: 6.00ч 47.5 кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - лицеви опори - 4х15@СТ…
Дневникът на Мая[strong] 14.04[/strong] [color=blue]Ставане: 8.30ч Сън: 5.30ч 47.5 кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - бицепсово с дъмбели -…
Дневникът на МаяМесечен отчет...почти :D Мега пост [strong] 29.03[/strong] [color=blue]Ставане: 9.00ч Сън: 7.00ч 48- кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1…
Дневникът на Мая[strong] 17.03[/strong] [color=blue]Ставане: 8.30ч Сън: 7.00ч 47 кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - повдигане в страни -…
Дневникът на Мая[strong] 05.03[/strong] [color=blue]Ставане: 8.30ч Сън: 6.30ч 47[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - едностранно гребане - 5х8@23кг 1…
Дневникът на Мая[strong] 22.02[/strong] [color=blue]Ставане: 8.30ч Сън: 6.30ч 46+[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - едностранно гребане - 4х8@23кг 1…
Дневникът на Мая[strong] 12.02[/strong] [color=blue]Ставане: 7.30ч Сън: 6.30ч 46.5 кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - бицепсово с дъмбели -…
Дневникът на Мая[em]Прав си, Боби! Вече е малка госпожица, въпреки че всички я бъркат за момче...дори и…
Дневникът на Мая[strong] 25.01[/strong] [color=blue]Ставане: 8.30ч Сън: 5.30ч ?! кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - едностранно гребане - 5х8@19кг…
Дневникът на Мая[strong] 25.01[/strong] [color=blue]Ставане: 8.30ч Сън: 5.30ч ?! кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - едностранно гребане - 5х8@19кг…
Дневникът на Мая[strong] 14.01[/strong] [color=blue]Ставане: 8.55ч Сън: 4.30ч 46.5 кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - двустранно гребане от наклон…
Дневникът на Мая[strong] 04.01[/strong] [color=blue]Ставане: 8.55ч Сън: 6.00ч 46.5 кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - едностранно гребане - 5х8@19кг…
Дневникът на Мая[strong][color=red]ЗА МНОГО ГОДИНИ! ЖИВИ И ЗДРАВИ![/color][/strong] [strong] 23.12[/strong] [color=blue]Ставане: 8.45ч Сън: 5.30ч ?! кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color]…
Дневникът на Мая[strong] 12.12[/strong] [color=blue]Ставане: 10.30ч Сън: 9.30ч ?! кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - клек - 4х10@2х13кг 2…
Дневникът на Мая[quote author="karfi4ka" date="1607802080"]Ооооо, толкова е сладкаааа! И това боди с ягодите ❤️❤️❤️???[/quote] Tова с ягодите…
Дневникът на Мая[strong] 04.12[/strong] [color=blue]Ставане: 8.00ч Сън: 6.00ч 46- кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - двустранно гребане от наклон…
Дневникът на Мая[strong] 25.11[/strong] [color=blue]Ставане: 7.10ч Сън: 6.30ч 46- кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - раменни преси - 3х8@2х9кг…
Дневникът на Мая[strong] 16.11[/strong] [color=blue]Ставане: 7.10ч Сън: 6.30ч 46- кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - раменни преси - 3х8@2х9кг…
Дневникът на Мая[strong] 08.11[/strong] [color=blue]Ставане: 9.00ч Сън: 5.30ч 46- кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - двустранно гребане от наклон…