Мая

[color=blue]Ставане - 7.30ч 52 кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - вертолет с щанга - 3х7@27кг 2 -…

[color=blue]Ставане - 7.30ч ?! кг [/color] [strong]Раздвижване - без..[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.30-9.00 (coffee) + мляко 9.30…

[color=blue]Ставане - 9.00ч 52 кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - набиране - [color=red]3п@6.5кг[/color] едностранно гребане - 7п@23кг…

[color=blue]Ставане - 8.00ч ?! кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - лег с дъмбели - 3х7@2х16.5кг 2 -…

Да си отчета :) [strong]Вчера[/strong] [color=blue]Ставане - 7.30ч ?! кг[/color] [strong]Раздвижване - без...[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.30-9.00-…

[color=blue]Ставане - 7.30ч ?! кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - едностранно концентрираносгъване - 3х7@10кг 2 - едностранно…

[strong]Вчера[/strong] [color=blue]Ставане - 7.30ч ?!кг[/color] [strong]Раздвижване - без...[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.30-8.30 - (coffee) + мляко 9.30…

[color=blue]Ставане - 9.00ч ?! кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - набиране - 8п@СТ едностранно гребане - 7п@23кг…

Честито и от мен, Веси :) По-здрава и по-щастлива - всичко, за което мечтаеш -…

[strong]ВЧЕРА[/strong] [color=blue]Ставане - 7.00ч ?! кг[/color] [strong]Раздвижване - без...[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7-8.30 - (coffee) + мляко…

[strong]Кобре[/strong] (bow) Това, да сложа дъмбелите на някаква маса/стол е идеално решение! Кой да се…

[color=blue]Ставане - 7.00ч ?! кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - едностранно трицепсово от лег - 3х7@13.5кг 2…

[strong][size=4]Вчера[/size][/strong] [color=blue] Ставане - 7.30ч ?! кг[/color] [strong]Раздвижване - без...[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 6-8.30 - (coffee) +…

Гледах [url=http://www.imdb.com/title/tt3477752/?ref_=fn_al_tt_1]Sweet Home [/url] Филмчето е готино :) Започва скучно по европейски, после малко забавно…

[color=blue]Ставане - 8.00ч ?! кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - едностранно гребане - 7п@23кг набиране - 3п@5.5кг…

[strong][size=4]Вчера[/size][/strong] [color=blue]Ставане - 7.30ч ?! кг[/color] [strong]Раздвижване - без...[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.30-9.00 - (coffee) + мляко…

[color=blue]Ставане - 7.30ч ?! кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] набиране - 7п@СТ кофички - 7п@СТ лицеви - 14п@СТ…

[color=blue]Ставане - 7.30ч ?! кг[/color] [strong]Раздвижване - без.[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 8-9.30 - (coffee) + мляко 10.30…

[strong][color=red]ЧЕСТИТ ПРАЗНИК![/color][/strong] [strong]Вчера[/strong] [color=blue]Ставане - 9.00ч ?! кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - вертолет - 3х7@27кг 2…

[color=blue]Ставане - 9.00ч ?! кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - набиране - 1п@[color=red]8.5кг[/color] едностранно гребане - 7п@23кг…