Мая
на 39 години, ?
[color=blue]Ставане - 7.30ч ?!кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - набиране - 6п@СТ 2 - кофички - 7п@СТ…
Дневникът на МаяИма си наедряване, Саня - трябва снимков, да! :D [strong]ВЧЕРА:[/strong] [color=blue]Ставане - 5.15ч ?!кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color]…
Дневникът на Мая[strong]ВЧЕРА:[/strong] [color=blue]Ставане - 7.30ч ?!кг[/color] [strong]Раздвижване - без..[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.30-9.00 - (coffee) с мляко 9.30…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 7.30ч 52кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] набиране - 5п@СТ кофички - 7п@СТ лицеви - 12п@СТ х3[/strong]…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 9.00ч ?!кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - набиране - 5п@СТкг гребане с щанга - 7п@32кг…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 9.00ч 52кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - лег с дъмбели - 3х7@2х14кг 2 - пулоъвър…
Дневникът на Мая[strong]ВЧЕРА[/strong] [color=blue]Ставане - 7.30ч ?!кг[/color] [strong]Раздвижване - без...[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.30-9.00 - (coffee) с мляко 10.00…
Дневникът на Мая[quote author="karfi4ka" date="1458157768"][quote author="Мая" date="1457889427"]среща с бившите съученици - яки сме :D [/quote] Значи оттук…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 6.30ч ?!кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - набиране - [color=red]8[/color]/7/6п@СТ 2 - гребане с щанга…
Дневникът на Мая[strong][size=4][strong]Вчера[/strong][/size][/strong] [color=blue]Ставане - 7.30ч ?!кг [/color] [strong]Раздвижване - без[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.30-9.00 - (coffee) с мляко…
Дневникът на Мая[size=4][strong]Вчера[/strong][/size] [color=blue]Ставане - 7.30ч ?!кг [/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - едностранно концентрирано бицепсово - 3х7@8кг 2…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 7.30ч ?!кг [/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - едностранно гребане - 3х7@18кг 2 - пулоувър…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 7.30ч ?!кг [/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - вертолет с дъмбели - 3х7@2х12кг 2 -…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 7.30ч ?!кг [/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - набиране - 3х7@СТ 2 - кофички -…
Дневникът на Мая[strong][color=red]Честит празник на дамите! Бъдете обичани и обичащи [/color]:)[/strong] (F) [color=blue]Ставане - 7.30ч ?!кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color]…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 7.30ч 52кг [/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - пивдигане встрани - 3х7@2х11кг 2 - бицепсово…
Дневникът на Мая[strong]Честит 3-ти Март![/strong] [strong]2.02[/strong] [color=blue]Ставане - 7.30ч ?!кг [/color] [strong]Раздвижване - без...[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.30-8.30 -…
Дневникът на Мая[color=red][strong]Честита Баба Марта![/strong][/color] (F) [strong][size=4]29.02[/size][/strong] [color=blue]Ставане - 7.30ч ?!кг [/color] [strong]Раздвижване - без...[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.30-8.30…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 10.00ч :) ?!кг [/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color][/strong] [strong]1 - набиране - 5п@СТ едностранно гребане -…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 8.00ч 51кг [/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - лег с дъмбели - 3х10@2х14кг 2 -…