Мая
на 40 години, ?
[color=blue]Ставане - 6.30ч. ?! кила[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] набиране - 3п@СТ лицеви - 15п@СТ кофички - 7п@СТ…
Дневникът на МаяЕее, [strong]Иван-Асен[/strong], баш на това приличам, мани как се усещам :D Между другото, пропуснах да…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 7.30ч. ?! кила[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - едностранно концентрирано сгъване - 3х7@[color=red]9кг[/color] 2 -…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 7.30ч. ?! кила[/color] [strong]Раздвижване - без...[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.30-9.00 - (coffee) + сметанка 9.30…
Дневникът на Мая[strong]Благодаря искрено за пожеланията и подкрепата[/strong] (F) (sun) [color=blue]Ставане - 8.00ч. ?! кила[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 8.00ч. ?! кила[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - лег с дъмбели - 3х7@2х14кг 2 -…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 7.30ч. ?! кила[/color] [strong]Раздвижване - без.[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.30-9.00 - (coffee) + сметанка 9.30…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 6.45ч. ?! кила[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] набиране - 6п@СТ кофички - 10п@СТ лицеви - 12п@СТ…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 7.15ч. ?! кила[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - бицепсово с дъмбели - 3х7@2х11кг 2 -…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 7.30ч. ?! кила[/color] [strong]Раздвижване - без...[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.30-9.00 - (coffee) + сметанка 9.30…
Дневникът на Мая[quote author="Queen Cobra" date="1447005753"]Абе... какъв вкус има тоя кефир? Тук наоколо не продават. Аз мислех,…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 8.00ч. ?! кила[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - набиране - 8/6/4п@СТ гребане с щанга -3х8@32кг…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 9.00ч. ?! кила[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color][/strong] [strong]1 - лег с дъмбели - 3х7@2х14кг 2 -…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 7.15ч. ?! кила[/color] [strong]Раздвижване - без. [/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.50-9.00 - (coffee) + сметанка…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 7.15ч. ?! кила[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - раменни преси с дъмбели - 3х7@2х10кг 2…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 7.30ч. ?! кила[/color] [strong]Раздвижване - 20-тина набирания сутринта...[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.30-9.00 - (coffee) +…
Странична дискусия от дневника на Queen Cobra[quote author="aleks" date="1446580179"]Аз имам само един въпрос - кога ще раждате? На 50 не се…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)И аз да вметна нещо, относно раздялата ви с трибоеца. Имала съм сравнително дълга връзка(…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 7.30ч. ?! кила[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - чуково сгъване с дъмбели - 3х7@2х11кг 2…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 7.30ч. ?! кила[/color] [strong]Раздвижване - без...[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.30-9.00 - (coffee) + сметанка [strong]9.30…