на 42 години, ИТ
[color=blue]02.03 /вторник/ [/color]- нетренировъчен ден 12.30 - свинско на фурна, салата домати със сирене и…
Личният дневник на mbartonЧестита баба Марта на всички! Много здрави засмени и силни, и по-малко контузии :) Аз…
Личният дневник на mbarton[color=blue]22.02 /понеделник/[/color] - нетренировъчен ден 12.30 - 150г телешка кайма с 1 яйце, домати със…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Здрасти, Вик! Много лошо, че си се контузил :-( Ще си позволя да коментирам щото…
В търсене на баланса - "Здрав дух, здраво тяло"[quote author="diva 97" date="1266745885"]... И шоколада и плодовете ми дават много енергия и се чувствам…
Личният дневник на mbarton[quote author="diva 97" date="1266682328"][quote author="mbarton" date="1266681119"][color=blue]18.02 /четвъртък/[/color] Явно силата ще я върна бързо, но кантара…
Личният дневник на mbarton[color=blue]18.02 /четвъртък/[/color] както очаквах - силна мускулна треска в глутеуси и квадрицепси 12.30 - към…
Личният дневник на mbartonМай е време да извадя тоя дневбик от прахта, т.е да се стегна и да…
Личният дневник на mbartonТъй, с целия си акъл както напоследък тренирам през 1-2 седмици в неделя /24.01/ ходих…
липса на клавиатура при гуугъл хром[quote author="tra^la^la" date="1264176612"]Здравейте!Позлвам гуугъл хром и когато пиша отговор не ми излиза онлайн клавиатурата на…
Личният дневник на mbartonДнес всичко ме боли - най-зле са дупето, задните бедра и раменете...А пък трябваше да…
Личният дневник на mbarton[quote author="inis9" date="1263067139"] По въпроса с "онези" движения - ще бъде супер, даже ще се…
Личният дневник на mbartonА за тренировките - ами от средата на декември досега добре се разтренирах - по…
Личният дневник на mbartonТъй, първо честита нова година на всички съфорумници - с пожелания за много успехи в…
Дневникът на V :][quote author="diva 97" date="1262880942"]Аз продължавам да твърдя, че тежките тренировки след определен период прецакват цикъла.…
Личният дневник на mbartonМежду другото - малко съвсем пресни мерки (забелязвам странни промени във физиката си напоследък и…
Личният дневник на mbartonбърпита + тръстъри = адска мускулна треска на трицепсите, втори ден вече [color=blue]14.12 /понеделник/[/color] -…
Личният дневник на mbartonСлед вторника последваха нови 4 дни почивка (ей, яко ме мързи да ходя до залата,…
Личният дневник на mbartonСлед неделната тренировка имам адска мускулна треска на еректорите, която продължава и днес, а съшо…
помощ[quote author="BodyArt Консултант" date="1260181665"]Но за уголемяване,няма такива ефикасни продукти.[/quote] Хехе, има, има - банички и…