на 42 години, ИТ
Ехо банда, как сте ;) Май е време да поизтупам този дневник от праха :)…
Дневник на Rozovka[quote author="fam0us" date="1271346757"][quote author="rozovka" date="1271333161"]В 9 часа хапнах една активия към 2 ядох 3 пълнозърнести…
Личният дневник на mbarton[quote author="S_L" date="1271173892"][quote author="mbarton" date="1271172425"] [color=blue]13.04 /вторник/ [/color] 9.30 - кофичка кисело мляко 4.5% (по…
Личният дневник на mbarton[quote author="Limka" date="1271121900"]като гледам тренировката....страни усещания в гърба (между плешките) може от ОХ отпадите[/quote] ами…
Личният дневник на mbarton[quote author="inis9" date="1271075647"]Извинявам се, но бъдещите поколения едва ли ще ровят в моя дневник за…
Личният дневник на mbarton[color=blue]9.04 /петък/[/color] - нетренировъчен ден 9.30 - кофичка кисело мляко 4.5% 12.30 - 2 яйца…
Кросфит и още нещо[quote author="karpi" date="1270797424"][quote author="leticiq" date="1270744217"]за мен килограмите, с които правиш упражненията или вдигаш са много…
Личният дневник на mbarton[quote author="KETLOT" date="1270536214"][quote author="mbarton" date="1270535051"]След тренировката на 28ми март 5 дни яка мускулна треска на…
Личният дневник на mbartonСлед тренировката на 28ми март 5 дни яка мускулна треска на квадрицепсите, тая на трицепсите…
Кросфит и още нещо[quote author="mitaka101" date="1269976108"][quote]Комплексните упражнения засилват производството на тестостерон многократно в сравнение със изолираните, а тестостеронът…
Нашите осъзнати грешки в тренировкитеХехе - интересна тема :) Най-голямата ми грешка във фитнеса досега - особено когато започвах…
Кросфит и още нещо[quote author="mitaka101" date="1269886200"][quote]Може ли да коментираш твърдението, че от изолираните упражнения трудно се постига сила…
Личният дневник на mbarton[quote author="diva 97" date="1268505933"]Абе вие с Лимка да не сте се наговорили да се претрепете.…
Личният дневник на mbartonДо днес не бях тренирала - отчасти и заради падането - коленете освен, че бяха…
Фитнес зала в Гео Милев ?[quote author="vvvvvv" date="1268262441"]Фитнесът в хореографското училище е 2.50 .... но ти като гледам имаш бая…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)[quote author="inis9" date="1268126848"] Русата мацка....ей, русата мацка, обаждай се :lol:[/quote] :-P Хехе, абе не съм…
Дневник на Лимка - тренировки + размисли[quote author="Limka" date="1268116363"]Карах ски. И се попречуках :) Усукано дясно коляно => покой няколко дни/…
Личният дневник на mbartonЧестит празник на всички дами във форума! Много здрави, усмихнати, щастливи и обичани :) Да…
Дневникът на V :]Ами по спомени, Ралица Джамбазова май стана републиканска шампионка при девойките с трибой от 320кг,…
Личният дневник на mbarton[quote author="PullTheTrigger" date="1267635545"]Как издържаш да ядеш по два пъти на ден и защо си го…