на 42 години, ИТ
[quote author="ilian27" date="1242562005"]аз по-нагоре съм написал че не искам да правя тези упражнения , а…
Личният дневник на mbartonЕхе, мерси...Накарахте ме да се изчервя :red: :) Глезенът го опазих - отидох все пак…
Личният дневник на mbartonНабързо храната днеска, че трябва да се правя на красива вече и да ходя на…
Личният дневник на Endilana[quote author="Венцеслава Атилова" date="1242287244"][quote author="mbarton" date="1242282572"][quote author="Венцеслава Атилова" date="1242281568"] Ми оки, хайде да се чуем…
Личният дневник на mbarton[quote author="Limka" date="1242471562"][quote author="mbarton" date="1242468163"]Един тъп въпрос - как се слагат фитили? Потърсих клипчета, но…
Личният дневник на mbarton[quote author="mbarton" date="1242366029"] :)) Там е работата, че с добра техника тия 70 кила не…
Личният дневник на mbartonВчера, [color=blue]15.05 /петък/[/color] 8.30 - омлет от 2 яйца и 50г кашкавал 12.30 - 150г…
РАЗТЯГАНЕ?[quote author="winround" date="1242364629"]При разтягане,стречинг или го наричайте както искате мускула се подготвя за натоварване и…
Личният дневник на mbarton[quote author="Limka" date="1242347291"] Тягата ти е супер. Като за макс мисля, че можеш да си…
Личният дневник на mbarton[quote author="Мария Никифорова" date="1242274486"]В Студентски град , в Зимният дворец, цената на 1 посещение е…
Дневникът на inis9 / Финал за 2009 /[quote author="Mon coeur est a vous" date="1242287986"]Прав си tonu,преди 2-3 месеца постоянно тренирах двуразово,ама всеки…
Личният дневник на Endilana[quote author="Венцеслава Атилова" date="1242281568"][quote author="Мария Никифорова" date="1242276473"]:-P Да бе, знам. Комплекс определено е китайска дума…
Личният дневник на mbarton[quote author="Венцеслава Атилова" date="1242274202"][quote author="Mon coeur est a vous" date="1242234210"][quote author="diva 97" date="1242233810"]Бъртънче, наблягай на…
Личният дневник на mbarton[color=blue]13.05 /сряда/[/color] Храната днес зле - почти празен хладилник сутринта, пазарувах чак след работа и…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)[quote author="Limka" date="1242208836"] П.П. Ти наистина ли би дошла до Варна за тр-ка и ако…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)Еми незнам, при мен досега има само положително развитие от воденето на дневник, пък и…
Личният дневник на mbarton[quote author="Limka" date="1242195821"][quote author="Венцеслава Атилова" date="1242194888"]...ама обръщането.... дано не го правите бицепсово...[/quote] Аз мисля, че…
Личният дневник на Endilana[quote author="Limka" date="1242195539"][quote author="Венцеслава Атилова" date="1242195042"] Аз и за идръжливост не смятам да правя..... странното…
Личният дневник на Endilana[quote author="Венцеслава Атилова" date="1242191050"] Военна преса 20 кг 3х5 (мноо са ми слаби раменете ебаси,…
Личният дневник на mbarton[quote author="inis9" date="1242152342"]Същата тренировка исках и аз да я правя съвсем наскоро, ама обърнах щангата…