на 42 години, ИТ
[color=red][quote author="Венцеслава Атилова" date="1243009221"] Клек 55 кг 3х5 [/quote][/color] Бравос! И аз искам...
Дневник на Allegra[quote author="Петко К" date="1243003145"][quote author="Венцеслава Атилова" date="1242995256"] Същото е - от неусвоеништ протеин 80% става…
Личният дневник на mbarton[quote author="Limka" date="1242955935"]просто перфектното натоварване на цялото тяло :)[/quote] Ахам, hence и избора му за…
Личният дневник на mbarton[quote author="tonu" date="1242924598"]Колко време продължава една такава тренировка ?[/quote] Ами 50-60 мин - само 30…
Личният дневник на mbartonI'm back in the game :-P [quote author="inis9" date="1242913248"] Ей, Миши, дано си по-добре днес.…
Дневникът на inis9 / Финал за 2009 /[quote author="inis9" date="1242920451"] За набиранията - ами те са с подват, там гоня серии и…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)[quote author="Limka" date="1242918807"] Бадемите никак не бяха планирани... и на практика цял ден мелех нещо...…
Личният дневник на mbartonВтори почивен ден...Днес се чуствам още по-зле - гади ми се, боли ме глава, тресе…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)[quote author="Vessi" date="1242789612"][quote author="tonu" date="1242786871"][quote author="Vessi" date="1242783788"]Абе Лим, яки тренировки а ? От известно време…
Личният дневник на mbarton[color=blue]19.05 /вторник/[/color] Уф, няма ли да свършва тая работна седмица вече?!? Страшно ми е натоварено…
Настоящия дневник на Lenks[quote author="Lenks" date="1242733201"]Toва, че стратегята ми е различна мисля, че не я прави грешна! И…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Емил Начев" date="1242733260"]4 лева за 200 грама...то е по-скъпо в бг. Но хека не…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Емил Начев" date="1242722460"]Затова суровото месо си е сурово месо. Има и замразена океанска риба…
Настоящия дневник на Lenks[quote author="Lenks" date="1242721385"]Съжелявам, че не писах, но нямах ток... Снимка от точно преди да почна…
Личният дневник на mbarton[color=blue]18.05 /понеделник/[/color] 7.30 - 2 яйца с 10г масло, 50г кашкавал 12.30 - 180г пилешка…
Настоящия дневник на LenksЗдрасти! Страхотни резултати! При това само за месец! Браво! Но това което си намислил да…
Преслав Додев / Ripped To The Shreds![quote author="aMneSia" date="1242584380"] 5-НЕ му знам името: 3-4х10 [/quote] Хаха, т'ва ме разби :-P "Не-му-знам-името-за-гръб"…
Личният дневник на mbarton[quote author="Limka" date="1242609135"][quote author="inis9" date="1242587979"] Най се зачудих на хйит-а. Аз след подобни вечери съм…
HF - LC Diet /Tonu/Във Фантастико има (но не и в по-малките им магазини де) - даже насипната е…
CrossFit[quote author="Даниел Г." date="1242564523"]Браво, добра тренировка сте направили, нямаше ли кой да ви снима, да…