на 42 години, ИТ
Здрасти, Тъй - [quote author="гаги" date="1257232641"]На 02.11.09-ЗАРЕЖДАЩ ДЕН! Мисля че имаше какво още да се…
Личният дневник на mbarton[color=blue]2.11 /понеделник/[/color] 9.30 - 1 кофичка кисело мляко 4.5% 12.30 - 150г пържола от пилешко…
Личният дневник на mbarton[color=blue]31.10 /събота/ [/color]- нетренировъчен ден 14.00 - 100г спагети с изварен бъркоч 21.00 - 100г…
Моля помогнете...[quote author="гаги" date="1257150807"].....а що се отнася за дневника ми аз си направих но само аз…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Oranje" date="1257062559"] Вино (сн.2 - започнах чашата още с мезетата) .[/quote] Хм, Oranje, всичко…
Личният дневник на mbarton[color=blue]30.10 /петък/[/color] - нетренировъчен ден Храната - 8.30 - 200г кисело мляко Верея 4.6% с…
Личният дневник на mbarton[quote author="inis9" date="1256837341"]Миши, много добре се движиш напоследък, браво :)) Храната ти бележи рязко подобрение…
Личният дневник на mbarton[color=blue]29.10 /четвъртък/[/color] Все още имам адска мускулна треска на трапеца и раменете, снощи ми се…
Личният дневник на mbarton[quote author="mbarton" date="1256668367"][color=blue]27.10 /вторник/[/color] ... 23.30 - 100г свинско филе, зеле, моркови и лук със…
Личният дневник на mbartonА вижте [url=http://www.youtube.com/watch?v=PndJi2Sia2w&feature=player_embedded#]какво [/url]правят хлапетата -;)
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети![quote author="RogerF" date="1256666867"]Няма нищо такова.Просто много обичам кашкавал и сирене, а за няколко дни съм…
Личният дневник на mbarton[color=blue]27.10 /вторник/[/color] 8.30 - 200г кисело мляко Верея 4.6% с 2 с.л. овесени ядки, 1…
Личният дневник на mbarton[color=blue]25.10 /неделя/[/color] - нетренировъчен ден 15.00 - манджа с малко телешко, домати и картофи, 100ина…
Личният дневник на mbarton[quote author="Margaritka" date="1256562703"]Да ти кажа честно, мацката само в лице ми харесва. По моите стандарти…
Личният дневник на mbarton[quote author="ts.vassilev" date="1256537898"][quote author="Margaritka" date="1256276011"][quote author="mbarton" date="1256275529"] талия - 74см (май съм споменавала, че и…
Личният дневник на mbarton[quote author="diva 97" date="1256365788"] много малко се храниш, чак толкова ограничено не ти ли идва…
Личният дневник на Endilana[quote author="Венцеслава Атилова" date="1256368567"][quote author="Aleksandar Marinov" date="1256368192"]Не съм специалст, даже грам не разбирам от тези…
Личният дневник на mbarton[color=blue]23.10 /петък/[/color] - нетренировъчен ден 9.30 - 1 кисело мляко Вереч 4.6%, 1 блокче шоколад…
Тренировка-Бързина,пъргавина,експлозивна сила,издръжливост.http://www.maximumtrainingsolutions.com/support-files/in-season-strength-conditioning.pdf - систематизирани принципите как се прави програма за силови тренировки на баскетболисти - за…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)[quote author="Венцеслава Атилова" date="1256289012"][quote author="Margaritka" date="1256288771"]Аз си мисля че за подобен вид тренировка техниката може…