на 42 години, ИТ
[quote author="Венцеслава Атилова" date="1256279672"]overhead-а ми се струва че са ти много назад ръцете, гледай да…
Личният дневник на mbarton[quote author="veronique" date="1256275729"]Страхотно е, че бедрата ти са еднакви :) Това за мен е една…
Личният дневник на mbartonМалко мерки от тази сутрин - тегло - 63.3кг (по някое време миналата седмица се…
Бърлогата на DeadManWalking[quote author="DeadManWalking" date="1256232201"]Закуска няма. :) Дюнер 400гр 2 литра прясно мляко в училище 1 литър…
Бърлогата на DeadManWalking[quote author="DeadManWalking" date="1256224735"] ... ПС:Намалил съм калориите от 3 дни,може и това да дава отражение.[/quote]…
Личният дневник на mbartonТъй, снощи вечерях почти според плана - нямаше салата, обаче преди лягане (към 2:30) имаше…
Личният дневник на Endilana[quote author="Венцеслава Атилова" date="1256199702"][quote author="mbarton" date="1256196684"][quote author="Margaritka" date="1256193150"]Мерси. Разбрах те за ренегадското, браво за килограмите,…
Личният дневник на Endilana[quote author="Margaritka" date="1256193150"]Мерси. Разбрах те за ренегадското, браво за килограмите, аз с 8 си прецаках…
Личният дневник на mbarton[color=blue]21.10 /сряда/[/color] 10.30 - 2 блокчета (25г) черен шоколад с люта чушка 12.30 - 150г…
Личният дневник на mbarton[color=blue]19.10 /понеделник/[/color] Снощи храната се оказа както беше запланувано - Общо: 1,274кал М63.7г(45%) В103.8г(30%, 33г…
Личният дневник на mbarton[quote author="ts.vassilev" date="1256015705"][quote author="mbarton" date="1256015434"] пък и незнам как да проверя Ахъм, спомена :) ще…
Личният дневник на mbarton[quote author="ts.vassilev" date="1256011546"] предполагам ти си по-скоро във варианта на Ерик Креси - значи търсиш…
Личният дневник на mbarton[color=blue]19.10 /понеделник/[/color] мразя понеделниците 12.30 - 150г свинско, задушено с домати, лук, гъби, патладжан и…
Личният дневник на mbartonЯ тука е станало интересно :) [quote author="ts.vassilev" date="1255928619"]теста е едно на ръка - и…
Личният дневник на mbarton[quote author="inis9" date="1255864247"] .... Ако раменете ти минават леко пред лоста в начална позиция, няма…
Личният дневник на mbarton[quote author="inis9" date="1255790360"][quote author="ts.vassilev" date="1255762657"] няма грешка - упражнението е супер. нали ти казах че…
Фитнес дневник на Петко К[quote author="Петко К" date="1255622748"]Сега си премерих прасеца - 37.5 десния и 36,5 левия! :lol: За…
Личният дневник на mbarton[quote author="ts.vassilev" date="1255696315"][quote author="mbarton" date="1255620210"] * (по идея на Инис) [url=http://www.youtube.com/watch?v=LzAbglv7jyA]ето тази дивотия[/url] (първото упражнение…
Личният дневник на mbarton[quote author="inis9" date="1255623042"] От него цялата горна част на гърба + раменете ме болят. Всъщност…
Личният дневник на mbarton[quote author="mbarton" date="1255516948"][color=blue] [color=blue]14.10 /вторник/[/color] ... 21.00 (предстои) - омлет от 3 яйца, салата със…