To Be or Not TO Be

Закуска: 300 гр макарони Следобедна закуска: 1 кг банани + 100 гр Белвита След тренировка:…

Събота - 6.10.2012: Тегло - 61/63 кг (на гладно сутрин съм се мерил) : ))

Отново бъркотия: Закуска: 7 пържени филии Обяд: 100 гр боб Следобед: 1 кг банани +…

Пълна бъркотия в хранителният ми режим днес: Закуска: 200 гр мюсли + 400 мл прясно…

Това ми е любимият плод след пъпеша ;дд

ТРЕНИРОВКА (След клек 10х10,доста трудно правиш тяга,а след това и раменни (изморих се тотално,дори раменните…

Закуска: 250 гр макарони + 200 мл бананов сок Обяд: 140 гр риба тон В…

Исках да попитам,кое ще е по-добре за закуска - "Макарони" или "Овесени ядки" (Мюсли) ?

Не ми е разделена на две часто,а просто ям два пъти,защото не мога да го…

Вторник (Почивен ден): Закуска - 400 мл бананов сок + Пица (просто нямаше какво друго…

[quote author="Strelok91" date="1349121736"]Ако се хранех така оскъдно и чисто, като теб сигурно щях да изкарам…

Има някои известни промени от днес: Закуска: 200 гр спагети + 200 мл прясно мляко…

Всъщност след тренировките го взимам,моя грешка...

Почвам по разновидния вариант и след 4 седмици ще постна резултати и после крайните резултати…

Сън - 9 часа Закуска - 200 мл прясно мляко + 200 гр макарони Обяд…

Ами Лъчо (ако мога така да ти викам),при мен това е много и постоянно преяждам,а…

[quote author="Wall-E" date="1349003372"]Би ли споделил повече за тренировъчните си планове занапред? Защото след немската обемна,…

Почти всичко е подготвено за утрешният тренировъчен ден: Закуска + Обяд - 80 гр протеин…

Да добавя и че всяка седмица ще качвам снимки и мерки (напредък) в дневникът си,за…

[quote author="Камен Илиев" date="1348822907"][quote author="To Be or Not TO Be" date="1348820912"]Не разбирам,защо това НЕ Е…