Maria Kenen

Въпреки ,че тук не съм писала почти цял месец продължавам здраво да работя по моите…

Трети ден откакто сме при баща ми на вилата.Ще празнуваме Великден тук.И за да няма…

Изминали са 10 седмици от както съм в дефицит,5 от които съм в България и…

Домашният ми фитнес леко се разраства което много ме радва.Приспособих си и нещо като лежанка.А…

8 седмици от включването ми в плажното предизвикателство.Като цяло се движа добре.Тренирам през ден със…

От днес започнах с домашните тренировки със собствено тегло.Въпреки ще се понатоварих, нямах особенна мотивация.…

Вчера ми донесоха кантара,метъра и калипера и тази сутрин се измерих.Отчитам си лек прогрес.Сигурно можеше…

Въпреки създалите се обстоятелства ще продължа да тренирам.Най-вероятно с тренировки у дома.Лошото е , че…

Отново съм в България.И отново не с добър повод.За сега идея нямам колко дълго ще…

Здравей Ивайла.Ако искаш да чистиш от корема, а казваш че имаш и паласки по-добре първо…

Един месец след старта

Изминалата седмица си беше доста динамична.През цялото време теглото ми се закова на 58.9кг. и…

Въпреки че не съм писала известно време, продължавам да работя по моите цели.За няколко дни…

[quote author="Димо" date="1581152901"]Видях ти и видеото където дърпаш за гръб - ама че добре оформен…

След около 2 месечно прекъсване тази седмица поднових тренировките.За сега ще тренирам 4 дни седмично.Храната…

За пореден път стартирам подготовката за мисия "Плажно тяло 2020" …

8/56 Неделя: Дърпащи & преса Гребане на машина 3 х15 20кг. х2 Гребане с дъмбел…

8/55 Събота: Бутащи (рамо, гърди & трицепс) Тегло: Разтваряне встрани с дъмбели 3 х15 5кг.…