Днес тренировка А-кръгова,по план бяха 3 кръга. Тръстър с пудовки 2х30-4,4 + клек 120-2,2 +…
Виц на деня :)Влиза мъж в бижутериен магазин. Девойка продавачка: - Господине, за Свети Валентин имаме 20% отстъпка,…
All about[quote author="A.W.E.I.T" date="1359990365"]Продължавай с щурите измислени отговори. Попитах съвсем реалистично и обективно.[/quote] Не се цупи…
Сърдити старчетаДнес-тренировка В-суперсерии от по две движения,три серии,почивка около 2 мин. 1.Мъртва тяга 170-3,3,2 + широк…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="slavko" date="1359977513"]Нещо женски сценарии ми се привиждат:)[/quote] Мен ми се привижда по-скоро безпаричие...Дано излезеш…
Зоб до гроб, който спира-УМИРА[quote author="martinski" date="1359918303"]...И да кажа, че съм застъпник на фразата "Пътят към успеха е в…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1359824508"][b]02.02.2013 г. (тренировъчен ден 4, седмица 15)[/b] ...Дотук добре, ама като започнаха да…
recоvery[quote author="CarnalK" date="1359839680"]Корави кецове, m8 :D[/quote] И добра мобилност в раменете има :D
Зоб до гроб, който спира-УМИРА[quote author="Storm" date="1359623148"]...Освен казаното до момента, аз "лайквам" защото ме кефи Мартински какъв е последователен,…
Сърдити старчетаДнес тренировка Б-4 серии,до 5 повторения,почивка около 2 мин.между сериите: 1.Борческо обръщане 65-5,5,5,4 2.Военна преса…
What doesn’t kill you makes you stronger[quote author="Storm" date="1359630832"]Преди година и аз пиех някъде по половин литър вода на ден, докато…
Инис: 2012 / 2014[quote author="Инис" date="1359577298"][size=1]сряда[/size] [strong]Тренировка No 54:[/strong] Започвам да ставам фен на машините...[/quote] Лелееее,уби всичко детско…
Системи за сила: 5х5Прочети и това,няма да ти е излишно. http://www.fitbul.com/fitbul-5x5 Аз работех по тази програма и останах…
Монолози[quote author="Владимир Караиванов" date="1359460970"][size=4][strong]29.01.2013 г.[/strong][/size] [strong]Кардио[/strong] 30 минути велоергометър. 15 минути кростренажор. Ти си нежна…
Сърдити старчетаДнес тренировка А,кръгова,почивка около 3 мин.след всеки кръг. Тръстър с дъмбели 2х30-4,4,4 + клек с…
All about[quote author="James Hinks" date="1359447382"]... c опити да минат без нищо...[/quote] Гледам,че някои се опитват да…
Сърдити старчетаМалко смях не вреди никога,нали? [youtube]Kt35wKoY6mg[/youtube] Кондиции по Азис :D
TakeNoDaysOffНе бях влизал досега в дневника ти,но ще влизам занапред.Интересен е! Успех!
Сърдити старчетаДнес тренировка В-двойки суперсерии,три кръга от всяка,с почивка около минута-две след суперсерия. 1.Мъртва тяга 160-4,4,4+лег…
Виц на деня :)Мъж и жена се пекат на плажа. Мъжът, дребничък и слаб човечец, забелязва, че жена…