[quote author="asdf" date="1355496855"]... и бях чел на много места ,че рибеното и лениното масло "смазват"…
Дневник на Jikata[quote author="Заболотная" date="1355738554"]Жика, къде ще си за празниците? 8-)[/quote] Докъдето го закара на Жиката жипката…
Лаф моабет - том седми[quote author="Rasengan94" date="1355732984"]...Frank Yang...[/quote] Тоя много откачен :D http://www.youtube.com/watch?NR=1&feature=endscreen&v=McZm-TEFmeg
Виц на деня :)Карам си колата и усещам, че ме снима видеокамера. Сетих се, че сигурно е за…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Breackk" date="1355593405"]Значи е конспирация или следствие от на Сашето тренировъчните схеми :D[/quote] Старият пловдивски…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”В твоя подкрепа да си изкажа и аз потреса от моя кантар.Не бях се теглил…
All about[quote author="Breackk" date="1355586822"]Линка е от тази страница,затова не ти го зарежда :P [/quote] Усетих се…
Дневник на Jikata[quote author="Jikata" date="1355581687"]Днес заради скуката потренирах малко -- ...Рамене...стриктна военна преса до [strong]6х80[/strong] , бързо…
All aboutВ даото музилата не ми дава да вляза,сайта бил атакуващ (dull)
Сърдити старчетаНе знам дали ще повярваш,но никога не съм си мерил пулса по време на тренировка,Владо.Интуитивно…
Сърдити старчетаДен за кондиция,тренировка А.Но тялото ми май не беше много съгласно с периодиката на тренировките…
обръщане при 5/3/1А освен това аз бих заменил в сряда и "Повдигане на краката от вис" с…
recоvery[quote author="gotcha" date="1355346802"]... за десерт си взехме морковена торта с...[/quote] Много е гадна,нали?Сетих се за…
Тренировъчни извращенияПри тази дихателна стълба не се ли уморява хвата ти,дорде раздишваш?Или пускаш тежеста на земята?
Сърдити старчетаТренировка В:Двойки суперсерии,по три кръга. 1.Мъртва тяга 180-2,2,2+широк лег 100-5,5,5.Без почивка до края. 2.Набиране с…
All about[quote author="Петко К" date="1355231725"]И аз съм така, постоянно измислям някакви нови, уж по-добри схеми и…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Breackk" date="1355156721"]Разписах се,да взема да кажа още нещо. От тренировка [strong]#Г[/strong],тази комбинация отбада напълно:…
ЩангьиеPower Jerk с подклек ли се прави,или с изпънати крака?В ютубе намирам само клипове с…
Сърдити старчетаТренировката днес: Тренировка Б. 1.Силово обръщане от бедра 70-4,3,3,3,4,4.С отлепяне на петите,без подклек.Като съм с…
All aboutНе знам дали си запазил програмата,която ми състави,ма като я гледам,май отговаря на изискванията ти.Тренировка…