metalex

В твоя подкрепа да си изкажа и аз потреса от моя кантар.Не бях се теглил…

[quote author="Breackk" date="1355586822"]Линка е от тази страница,затова не ти го зарежда :P [/quote] Усетих се…

[quote author="Jikata" date="1355581687"]Днес заради скуката потренирах малко -- ...Рамене...стриктна военна преса до [strong]6х80[/strong] , бързо…

В даото музилата не ми дава да вляза,сайта бил атакуващ (dull)

Не знам дали ще повярваш,но никога не съм си мерил пулса по време на тренировка,Владо.Интуитивно…

Ден за кондиция,тренировка А.Но тялото ми май не беше много съгласно с периодиката на тренировките…

А освен това аз бих заменил в сряда и "Повдигане на краката от вис" с…

[quote author="gotcha" date="1355346802"]... за десерт си взехме морковена торта с...[/quote] Много е гадна,нали?Сетих се за…

При тази дихателна стълба не се ли уморява хвата ти,дорде раздишваш?Или пускаш тежеста на земята?

Тренировка В:Двойки суперсерии,по три кръга. 1.Мъртва тяга 180-2,2,2+широк лег 100-5,5,5.Без почивка до края. 2.Набиране с…

[quote author="Петко К" date="1355231725"]И аз съм така, постоянно измислям някакви нови, уж по-добри схеми и…

[quote author="Breackk" date="1355156721"]Разписах се,да взема да кажа още нещо. От тренировка [strong]#Г[/strong],тази комбинация отбада напълно:…

Power Jerk с подклек ли се прави,или с изпънати крака?В ютубе намирам само клипове с…

Тренировката днес: Тренировка Б. 1.Силово обръщане от бедра 70-4,3,3,3,4,4.С отлепяне на петите,без подклек.Като съм с…

Не знам дали си запазил програмата,която ми състави,ма като я гледам,май отговаря на изискванията ти.Тренировка…

[quote author="Миsh0" date="1354904978"]Утре заминаваме за 8ми и 9ти декември на Пампорово и (3 момчета и…

[quote author="gotcha" date="1355132227"] ДА Е НОКИА!!! Свикнал съм на менюто, не ми се свиква с…

Аз виждам една римска цифра на плакета,да не би тя да е разковничето на въпросите…

Животно :)

Аз лично си седя в ъгъла и подсмърчам...