metalex

[quote author="James Hinks" date="1352794003"]Размачквам го малко да омекне и го слагам в раната.[/quote] Бе мастър,какво…

Тренировката днес: 1.Обръщане и тласкане.Силово,със 70кг-10х1 2.Клек 120-3,3,3,3,3 3.Раменни преси с дъмбели,68кг-4,3,3,2,3 4.Набиране с тежест…

[quote author="cocobutt" date="1352702456"]С вазелин по-яко и everlasting такоа... забравих да ти кажа :D[/quote] Истинският мъж…

[quote author="kristiancho" date="1352381686"]По път към Русенския с един колега минаваме през пазара където има някво…

Мамини сладки :*

[quote author="Old Timer" date="1352127990"]Мисля, че 190 ще ги опънеш на тяга, че да не кажа…

Днес направих стандарт стамината на Милко при мъртвата тяга,яка е,сигурно и друг път ще я…

Жена ми кара толкова зле, че днес GPS навигацията и вика: "След 50 метра завий…

[quote author="Old Timer" date="1351938076"][quote author="Breackk" date="1351936010"]С толкова тесен,китките яко го отнасят :) "на юмрук разстояние"[/quote]…

При толково широк хват трицепсът едва ли участва,може би затова ти е по-слаб този лег…

Поздрави от границата!

[quote author="James Hinks" date="1351758955"][quote author="Boby_" date="1351700894"] [b]Обобщение за деня:[/b] Явно или съм в цикъл, или…

Накратко,като ученик тренирах борба две три години,до към девети клас.От тогава,до казармата,тренирах мотокрос.Като студент бях…

Заради Вито ще пиша какво съм ял днес,че иначе ме мързи.Сутринта една баничка,че имах проблеми…

[quote author="Витан" date="1351698769"]...А, да.. на 29-ти не издържах и направих 100-тина кофи със 60-70 набирания…

Как правиш кръговете?Първо тръстър-10 бр.,после тяга-12 и т.н.? Десет повторения при тръстъра си е много…

И скромен при това ! :D

Благодаря,Владо!

[quote author="James Hinks" date="1351597410"]Има успоредки за за кофички с подхват/надхват - с по една дръжка,…

Мастър,какво е това "кофички на 90 градусов подхват "?Или съм още малък за него,а? (wasntme)