Днес направих стандарт стамината на Милко при мъртвата тяга,яка е,сигурно и друг път ще я…
Виц на деня :)Жена ми кара толкова зле, че днес GPS навигацията и вика: "След 50 метра завий…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки[quote author="Old Timer" date="1351938076"][quote author="Breackk" date="1351936010"]С толкова тесен,китките яко го отнасят :) "на юмрук разстояние"[/quote]…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиПри толково широк хват трицепсът едва ли участва,може би затова ти е по-слаб този лег…
Сърдити старчетаПоздрави от границата!
Too Little, Too Late[quote author="James Hinks" date="1351758955"][quote author="Boby_" date="1351700894"] [b]Обобщение за деня:[/b] Явно или съм в цикъл, или…
Сърдити старчетаНакратко,като ученик тренирах борба две три години,до към девети клас.От тогава,до казармата,тренирах мотокрос.Като студент бях…
Сърдити старчетаЗаради Вито ще пиша какво съм ял днес,че иначе ме мързи.Сутринта една баничка,че имах проблеми…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[quote author="Витан" date="1351698769"]...А, да.. на 29-ти не издържах и направих 100-тина кофи със 60-70 набирания…
recоveryКак правиш кръговете?Първо тръстър-10 бр.,после тяга-12 и т.н.? Десет повторения при тръстъра си е много…
Сърдити старчетаИ скромен при това ! :D
Сърдити старчетаБлагодаря,Владо!
All about[quote author="James Hinks" date="1351597410"]Има успоредки за за кофички с подхват/надхват - с по една дръжка,…
All aboutМастър,какво е това "кофички на 90 градусов подхват "?Или съм още малък за него,а? (wasntme)
Сърдити старчетаДнес пловдивска кондиция (whew) Тръстъри с дъмбели по 30кг-3,3,3,3 + мъртва тяга 170-2,2,1,2 + набиране…
Дневник на Jikata[quote author="Jikata" date="1351517105"][quote author="James Hinks" date="1351495525"][quote author="Jikata" date="1351447104"]имам ядове с колата и съм бесен...почти съм…
Монолози[quote author="Владимир Караиванов" date="1351511742"]Започвам първо с вицовете. .. Три кръга. Трябваше да бъдат четири, но…
Go hard or go home !Доколкото имам спомени,роботските движения някой вече ги беше правил.Не помня кой,но няма да си първи.
Go hard or go home ![quote author="tomboxer" date="1351243737"]Много кефиш на клипа братле, събираш публиката. :) Успех и от мен на…
Сърдити старчетаТренировката днес: 1.Борческо обръщане с щанга 60-5,5,5,5.Исках без отлепяне на петите,но не стана.Стараех се в…