ME

metalex

Сърдити старчета

Двете седмици изминаха, ревизията още не е, но аз лека полека подновявам тренировките, защото ЕГН…

Сърдити старчета

Може би следващите две седмици няма да има тренировки. Имам ревизия от НАП и трябва…

Сърдити старчета

Тази сутрин: 1. Мъртва тяга 160 без колан - 2,3,3,0 2. Кофи+25 - 3,5,4,4. Кратичко,…

Сърдити старчета

Тази сутрин: 1.1. Борч. обръщане 70 - 3,2,3,4,3 1.2. Опити за суинг с 2х32 -…

Сърдити старчета

Тази сутрин, набързо: 1. Мъртва тяга без колан 150 - 3,5,5,5,5 2. Кофи+25 - 5,4,4,4.…

Сърдити старчета

Тази сутрин: 1.2. Борч. обръщане 70 - 2,2,2; 65 - 5,5. Щанга 70 още ми…

Сърдити старчета

Тази сутрин: 1. Мъртва тяга 150 без колан - 5,3,3,5 2. Кофи+20 - 5,5,5,5,4. Без…

Сърдити старчета

Тази сутрин: 1.1. Борч. обръщане 65 - 5,5,5,5 1.2. Руски суинг с една ръка двупудовка…

Сърдити старчета

Във вторник: 1. Борч. обръщане 65 - 3,3,2 2. Заден клек пълен 90 - 5,5,5.…

Сърдити старчета

Много задачки ми се струпаха на главата тези дни, а свободното ми време е само…

Сърдити старчета

На предната тренировка си докарах едно възпаление на десния лакът. Получи се при обръщането на…

Сърдити старчета

Тази сутрин: 1.1. Мъртва тяга 150 - 3,3,4 1.2. Силово гребане 48 - 5+5,5+5,5+5 2.1.…

Сърдити старчета

Вчера не тренирах поради разтройство. Пустата ми лакомия, изядох 4 люти чушки с вечерята, после…

Сърдити старчета

Опитвам се да разбера от кое движение се появи болката в прешлена. След клека я…

Сърдити старчета

Тази сутрин: 1.1. Обръщане от вис с две двупудовки - 4,4,4 1.2. Борч. обръщане 65…

Сърдити старчета

Днес няма да тренирам. Болката в гръбнака не минава и не знам от кое движение…

Сърдити старчета

Тази сутрин: 1.1. Обръщане с двете двупудовки от вис - 3,4,4 1.2. Борч. обръщане 65…

Сърдити старчета

Тази сутрин. Желание за тренировка има, но силата не е това, което очаквах. 1.1. Мъртва…

Сърдити старчета

Днес: 1.1. Обръщане с двупудовките от вис - 3,5,4 1.2. Борческо обръщане от вис 65…

Сърдити старчета

Тази сутрин. Три таблетки Дексофен, по една на ден от вторник до днес, свършиха идеална…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1