metalex

Двете седмици изминаха, ревизията още не е, но аз лека полека подновявам тренировките, защото ЕГН…

Може би следващите две седмици няма да има тренировки. Имам ревизия от НАП и трябва…

Тази сутрин: 1. Мъртва тяга 160 без колан - 2,3,3,0 2. Кофи+25 - 3,5,4,4. Кратичко,…

Тази сутрин: 1.1. Борч. обръщане 70 - 3,2,3,4,3 1.2. Опити за суинг с 2х32 -…

Тази сутрин, набързо: 1. Мъртва тяга без колан 150 - 3,5,5,5,5 2. Кофи+25 - 5,4,4,4.…

Тази сутрин: 1.2. Борч. обръщане 70 - 2,2,2; 65 - 5,5. Щанга 70 още ми…

Тази сутрин: 1. Мъртва тяга 150 без колан - 5,3,3,5 2. Кофи+20 - 5,5,5,5,4. Без…

Тази сутрин: 1.1. Борч. обръщане 65 - 5,5,5,5 1.2. Руски суинг с една ръка двупудовка…

Във вторник: 1. Борч. обръщане 65 - 3,3,2 2. Заден клек пълен 90 - 5,5,5.…

Много задачки ми се струпаха на главата тези дни, а свободното ми време е само…

На предната тренировка си докарах едно възпаление на десния лакът. Получи се при обръщането на…

Тази сутрин: 1.1. Мъртва тяга 150 - 3,3,4 1.2. Силово гребане 48 - 5+5,5+5,5+5 2.1.…

Вчера не тренирах поради разтройство. Пустата ми лакомия, изядох 4 люти чушки с вечерята, после…

Опитвам се да разбера от кое движение се появи болката в прешлена. След клека я…

Тази сутрин: 1.1. Обръщане от вис с две двупудовки - 4,4,4 1.2. Борч. обръщане 65…

Днес няма да тренирам. Болката в гръбнака не минава и не знам от кое движение…

Тази сутрин: 1.1. Обръщане с двете двупудовки от вис - 3,4,4 1.2. Борч. обръщане 65…

Тази сутрин. Желание за тренировка има, но силата не е това, което очаквах. 1.1. Мъртва…

Днес: 1.1. Обръщане с двупудовките от вис - 3,5,4 1.2. Борческо обръщане от вис 65…

Тази сутрин. Три таблетки Дексофен, по една на ден от вторник до днес, свършиха идеална…