Тази сутрин: 1. Мъртва тяга б.к. 150 - 2,3,3,2,3 2.1. Набиране подхват СТ - 5,5,5,5,5…
Сърдити старчета[quote author="James Hinks" date="1701164715"][quote author="metalex" date="1701147537"] ЕГН - то наистина не прощава отпускане, за месец…
Сърдити старчетаВчера предадох формулярите за ревизията на счетоводителката, вече нямам поводи за бягство от тренировки. Но…
Сърдити старчетаДвете седмици изминаха, ревизията още не е, но аз лека полека подновявам тренировките, защото ЕГН…
Сърдити старчетаМоже би следващите две седмици няма да има тренировки. Имам ревизия от НАП и трябва…
Сърдити старчетаТази сутрин: 1. Мъртва тяга 160 без колан - 2,3,3,0 2. Кофи+25 - 3,5,4,4. Кратичко,…
Сърдити старчетаТази сутрин: 1.1. Борч. обръщане 70 - 3,2,3,4,3 1.2. Опити за суинг с 2х32 -…
Сърдити старчетаТази сутрин, набързо: 1. Мъртва тяга без колан 150 - 3,5,5,5,5 2. Кофи+25 - 5,4,4,4.…
Сърдити старчетаТази сутрин: 1.2. Борч. обръщане 70 - 2,2,2; 65 - 5,5. Щанга 70 още ми…
Сърдити старчетаТази сутрин: 1. Мъртва тяга 150 без колан - 5,3,3,5 2. Кофи+20 - 5,5,5,5,4. Без…
Сърдити старчетаТази сутрин: 1.1. Борч. обръщане 65 - 5,5,5,5 1.2. Руски суинг с една ръка двупудовка…
Сърдити старчетаВъв вторник: 1. Борч. обръщане 65 - 3,3,2 2. Заден клек пълен 90 - 5,5,5.…
Сърдити старчетаМного задачки ми се струпаха на главата тези дни, а свободното ми време е само…
Сърдити старчетаНа предната тренировка си докарах едно възпаление на десния лакът. Получи се при обръщането на…
Сърдити старчетаТази сутрин: 1.1. Мъртва тяга 150 - 3,3,4 1.2. Силово гребане 48 - 5+5,5+5,5+5 2.1.…
Сърдити старчетаВчера не тренирах поради разтройство. Пустата ми лакомия, изядох 4 люти чушки с вечерята, после…
Сърдити старчетаОпитвам се да разбера от кое движение се появи болката в прешлена. След клека я…
Сърдити старчетаТази сутрин: 1.1. Обръщане от вис с две двупудовки - 4,4,4 1.2. Борч. обръщане 65…
Сърдити старчетаДнес няма да тренирам. Болката в гръбнака не минава и не знам от кое движение…
Сърдити старчетаТази сутрин: 1.1. Обръщане с двете двупудовки от вис - 3,4,4 1.2. Борч. обръщане 65…