metalex

Тази сутрин: 1. Мъртва тяга б.к. 150 - 2,3,3,2,3 2.1. Набиране подхват СТ - 5,5,5,5,5…

[quote author="James Hinks" date="1701164715"][quote author="metalex" date="1701147537"] ЕГН - то наистина не прощава отпускане, за месец…

Вчера предадох формулярите за ревизията на счетоводителката, вече нямам поводи за бягство от тренировки. Но…

Двете седмици изминаха, ревизията още не е, но аз лека полека подновявам тренировките, защото ЕГН…

Може би следващите две седмици няма да има тренировки. Имам ревизия от НАП и трябва…

Тази сутрин: 1. Мъртва тяга 160 без колан - 2,3,3,0 2. Кофи+25 - 3,5,4,4. Кратичко,…

Тази сутрин: 1.1. Борч. обръщане 70 - 3,2,3,4,3 1.2. Опити за суинг с 2х32 -…

Тази сутрин, набързо: 1. Мъртва тяга без колан 150 - 3,5,5,5,5 2. Кофи+25 - 5,4,4,4.…

Тази сутрин: 1.2. Борч. обръщане 70 - 2,2,2; 65 - 5,5. Щанга 70 още ми…

Тази сутрин: 1. Мъртва тяга 150 без колан - 5,3,3,5 2. Кофи+20 - 5,5,5,5,4. Без…

Тази сутрин: 1.1. Борч. обръщане 65 - 5,5,5,5 1.2. Руски суинг с една ръка двупудовка…

Във вторник: 1. Борч. обръщане 65 - 3,3,2 2. Заден клек пълен 90 - 5,5,5.…

Много задачки ми се струпаха на главата тези дни, а свободното ми време е само…

На предната тренировка си докарах едно възпаление на десния лакът. Получи се при обръщането на…

Тази сутрин: 1.1. Мъртва тяга 150 - 3,3,4 1.2. Силово гребане 48 - 5+5,5+5,5+5 2.1.…

Вчера не тренирах поради разтройство. Пустата ми лакомия, изядох 4 люти чушки с вечерята, после…

Опитвам се да разбера от кое движение се появи болката в прешлена. След клека я…

Тази сутрин: 1.1. Обръщане от вис с две двупудовки - 4,4,4 1.2. Борч. обръщане 65…

Днес няма да тренирам. Болката в гръбнака не минава и не знам от кое движение…

Тази сутрин: 1.1. Обръщане с двете двупудовки от вис - 3,4,4 1.2. Борч. обръщане 65…