metalex

В събота паднах от стълбата, докато берях череши. Нещо усуках в дясното коляно, съмнявах се…

Тренировката тази сутрин: 1.1. Мъртва тяга 150 - 4,4,4 1.2. Силово гребане 48 - 5+5,5+5,5+5…

Тренировката тази сутрин: 1.1. Обръщане от вис 65 - 4,4,4 1.2. Борческо въртене с дъмбели…

Тренировката тази сутрин: 1.1. Мъртва тяга 150 - 3,3,3 1.2. Силово гребане 48 - 3+3,4+4,4+4…

Тренировката ми тази сутрин: 1.1. Обръщане от вис 65 - 2,3,4 1.2. Борческо въртене с…

Тренировката ми днес: 1.1. Мъртва тяга 150 - 2,2,1,1 1.2. Ренегатско с двупудовките - 3,3,3,3…

От две седмици съм на нова работа, с работно време от 7.30 до 17.00. Опитвах…

От днес отново в залата. Проблема с бъбреците приключи, време е за стягане. Май ще…

Тренировката ми днес: 1.1. Военна преса 65 - 3,3,3,2,2 1.2. Набиране СТ - 4,4,4,4,4 1.3.…

Днес се престраших и опитах да тренирам. 1.1. Заден клек 100 - 3,3 1.2. Кофи+20…

В неделя ще ходя в клиника "Каспела Пловдив", за да ми направят скенер и поставят…

Реших да пусна тренировките си, колкото и слаби да са. 10.02.23 1.1. Мъртва тяга 140-3,3,3…

Не пиша от доста време, но си потренирвам, момчета. Правя си все същите многоставни движения…

Миналия уикенд тренировка нямаше, защото с бабата на село колихме бройлери. Днес отидох в мазето…

Купих креатин монохидрат Креапюр. Тренировката ми миналия уикенд и днешната бяха идентични, затова описвам само…

Благодаря за съветите! Поръчах от два сайта, да видим кой от двата днес ще ми…

Ползвам като добавка само Креатин монохидрат, но ми е на привършване. Оказа се обаче, че…

Тренировката ми днес: 1.1. Военна преса 60 - 3,3,2 1.2. Кофи+15 - 5,5,5 1.3. Борческо…

Тренировката ми днес: 1.1. Военна преса 60 - 3,3,3 1.2. Кофи +15 -3,3,3 2.1. Борческо…

След дълга мързелива пауза отново съм тук. Върнах се отново в малкото си мазе, но…