metalex

Тренировката ми днес: 1.1. Заден клек 120 - 4,4,3 1.2. Рам. преса 32 на ръка…

В петък си направих втората ваксина, днес опитах тренировка, но бях без сила, мускулите ме…

И днес в ремаркето, с халките, двусет. През уикенда не сколасах, че взехме кученце за…

Току що в ремаркето на камиона, с халките, двусет. Бях спрял на една отбивка в…

Днес успях да тренирам в ремаркето, с халките. Невинаги имам тази възможност, зависи от товарите…

Днес намерих време най- после, за една тренировка в мазата. Колкото да не е без…

Тренировката днес: 1. Борческо обръщане 70 - 2,2,2,2,2. Тежеше ми. 2.1. Мъртва тяга 170 -…

Тренировката днес: 1.1. Заден клек 130 - 1; 120 - 4,4,4,4 1.2. Раменна преса 2х32…

Тренировката днес: 1. Борческо обръщане 60 - 6; 70 - 3,3,3,3,1 2.1. Мъртва тяга 160…

Хайде пак почти месец без читава тренировка. Само симулации на тренировки. Днес се наритах и…

Това моето не е старост или болежки, чист мързел си е. 1.1. Мъртва тяга 160…

Днес в мазата. Опитах се да пробвам двата ми любими трисета наведнъж, но нямах сили.…

Две седмици почивка, и дръпнах назад... 1. Заден клек 120 - 4,4,4,4,4 2. Мъртва тяга…

[quote author="Alexander Krastev" date="1616414606"]... Съпругата обаче направо си изкара мини-версия на вируса, горката - нямаше…

Имам само лека болка на мястото на убождане, никакъв друг проблем няма. Имам да правя…

В къщи съм си, мога да ида до мазата за тренировка, но се притеснявам, защото…

Днес в мазата. 1. Заден клек 120 - 4,4,4,4,4 2. Мъртва тяга 160 - 3,3,3,3,3.…

Днес в ремаркето, двусет с халките: 1.1. Кофи + 15 - 4,4,3,4,3,3,2,2,2,1 1.2. Лицеви опори…

Днес в ремаркето, двусет с халките: 1.1. Набиране СТ - 5,5,5,5,5,5,5,5,5,5 1.2. Хор. набиране +15…

Тази сутрин в ремаркето. Използвах сапана, за да направя кофите по - тесни. 1. Кофи…