metalex

Почивка един месец, горещините ми пречат, не мога да издържам, и това е... И днес…

Интересно, минали са само три дни от предната тренировка, а тялото ми се е възстановило.…

Хай бар клякам.

Явно така ще си е при мен, докато траят жегите. Тропкам си на едно място…

[quote author="Георги Петков" date="1593688105"] Миналия ден, паднах от камиона които карам, още гърба ме боли…

Почти две седмици неходене на тренировка и всичко е дръпнало назад. Нищо, обещах си това…

Тренировката ми днес: 1.1. Заден клек 130-2,2,2 1.2. Раменна преса 70-3,3,3 1.3. Кофи +35 -…

Тренировката днес: 1.1. Заден клек 120-4,4,4 1.2. Раменна преса 65-3,4,3 1.3. Кофи +35 - 3,3,3…

Честит празник!

Забелязал съм, че тренировката един път седмично поне при мен дава доста добър резултат. Тялото…

[quote author="Узурпатор" date="1590524285"]За 60-годишен си звяр, евала![/quote] Благодаря ти, макар и да не съм съгласен…

Тренировката днес: 1. Заден клек 110-5,5,5,5,5 2. Мъртва тяга 150-3,3,3,3,4. Тук леко съм се подценил,…

[quote author="Boby_" date="1590241270"][b]23.05.2020 г. [/b] Преди малко ми звънна колежка от отдела - разплакана и…

Болката в кръста отмина, усещам я само сутрин при ставане от леглото. Тренировката днес отново…

[quote author="James Hinks" date="1589873265"][quote author="metalex" date="1589872808"]Старост нерадост, на 60 години толкова...[/quote] А бе чичо Митко,…

След два месеца почивка отново в залата. Днес обичайните трисети, хем да видя доколко ми…

Боби,ако си вземеш 2 такива столчета, и слагаш пудовките до теб, няма ли да ти…

Тренировката ми днес: 1. Едностранна раменна преса с 32 - 5+5,5+5,5+5,5+5,5+5 2. Силово гребане с…

Малко почивка покрай празниците.Тренировката ми днес: 1. Изхвърляне със суинг с двупудовка - 8+8,8+8,8+8 2.…

Тренировката ми днес, двусет: 1.1. Едностранна раменна преса с двупудовка - 4+5, 4+5, 4+5, 4+5,…